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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

13歲女生的身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

2023-06-13 14:08播放 :

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13歲的女孩身高標(biāo)準(zhǔn)一般是波動在145-160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重波動在40-56kg，只要在這個范圍之內(nèi)身高、體重都屬于正常。在不同的民族，以及南方、北方之間，孩子的身高、體重差異比較大，具有很大的個體差異性，但是只要是在正常范圍之內(nèi)，都屬于正常情況，但是要注意以下幾點：

1、不要隨意減肥：13歲的女孩比較愛美，會覺得自己比較胖，想去節(jié)食、減肥，家長要注意只要體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍內(nèi)，不要讓孩子盲目節(jié)食，因為孩子還處在生長發(fā)育期，盲目減肥會影響身體健康；

2、保證充足睡眠：如果孩子身高偏矮，要保證充足的睡眠；

3、多參加戶外活動：多進(jìn)行蹦跳類活動，能夠促進(jìn)身高長高。

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13歲女生標(biāo)準(zhǔn)身高體重

"一般13歲女孩子中位的體重大概是44.8kg，中位身高是156.3cm，也就是身高、體重在上述范圍的上下，小范圍內(nèi)波動完全正常、合理，說明孩子身高、體重發(fā)育正常，在人群的平均或者中位水平。如果孩子體重明顯超標(biāo)，比如13歲的女孩子體重已經(jīng)超過了65kg，甚至超過了78kg，說明有非常明顯的超重或者肥胖的趨勢，要注意及時幫孩子減肥。如果孩子身高、體重明顯落后于同齡兒童，比如13歲的女孩子體重低于32.5kg，身高低于144.2cm，說明可能存在營養(yǎng)不良。如果孩子只有身高落后，有可能存在矮小癥等問題，要及時去醫(yī)院做相應(yīng)的確診，然后再作及時調(diào)整，保證正常的生長發(fā)育。"

語音時長01:15''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/01/18收聽(44588)

13歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少

13歲女孩子的身高平均在148.6-164cm，體重是在36.2-56.4kg。每個孩子的身高和體重會存在一個個體差，所以只要是在范圍之內(nèi)就是允許的，不要刻意的追求身高和體重的最高值。因為孩子的身高體重受先天因素和后天因素的影響，會有很大的差別，特別是先天因素中，對于13歲的孩子遺傳的因素在里面占的比重很大，如果父母身高和體重偏高，孩子的身高體重也會偏高。同時也要知道，13歲已經(jīng)進(jìn)入了一個青春期，這個時候是應(yīng)該身高的一個增長的高峰階段，一般平均每年可以增加8-9cm，對最終的身高有個很重要的影響。所以這個時期一定要關(guān)注好孩子的身高體重發(fā)育情況，如果出現(xiàn)了停滯不前或者是持續(xù)的不動，一定要研究一下孩子是因為營養(yǎng)還是疾病的狀態(tài)，影響了孩子的發(fā)育情況。及時進(jìn)行處理，會對孩子的身高體重的提升有幫助。

語音時長01:34''

王志新│中日友好醫(yī)院

2020/03/24收聽(68476)

13歲男孩標(biāo)準(zhǔn)的身高體重是多少

"13周歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是159.5cm，體重是48.08kg。如果想衡量13周歲男孩的身高是否正常，需要進(jìn)行骨齡的檢測。13周歲的男孩應(yīng)該已經(jīng)進(jìn)入青春期，如果性發(fā)育提前，骨骺線也有可能會接近閉合，需要進(jìn)行骨齡的檢測，根據(jù)骨骺線、骨齡的情況，判斷孩子的身高是否正常以及是否有剩余的成長空間。如果孩子的身高低于144cm，屬于矮小，可以結(jié)合骨齡的檢測明確是晚長還是真的矮小。在晚長的情況下家長需要抓緊給小兒注意日常生活當(dāng)中飲食要均衡、合理，同時要進(jìn)行彈跳類的體育活動，有利于長個子，每日要保證充足的睡眠。如果符合矮小的診斷，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過注射生長激素長個子，前提是骨骺線沒有閉合。"

語音時長01:15''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/31收聽(85208)

正常13歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)

正常13歲兒童身高體重的標(biāo)準(zhǔn)可以用公式來計算，2歲以上的兒童都可以用這兩種公式。身高的公式是年齡乘以7+75，單位是cm。13歲的兒童測得的結(jié)果應(yīng)該是166cm，也就是1.66cm，上下浮動10%都是正常的。13歲兒童的體重計算的公式是年齡乘以2+8kg，所測得的結(jié)果是34kg，也就是68市斤，上下浮動10%也是正常的。兒童的身高體重與遺傳、營養(yǎng)狀況、環(huán)境，還有鍛煉都有關(guān)系。

語音時長01:18''

趙彩云│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/08/28收聽(59916)

13歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)

我國已經(jīng)根據(jù)各城市收集的兒童大數(shù)據(jù)制定了國家兒童與青少年的身高、體重標(biāo)準(zhǔn)表格，這份標(biāo)準(zhǔn)表格可以...

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/22播放(28211)

13歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)

"13歲的男孩子身高標(biāo)準(zhǔn)在149.6-169.5cm，體重是在37.04-62.57kg，我們看到這個時期的孩子身高和體重就會有一個比較大的差異性，每個孩子的身高、體重由先天因素和后天因素造成了影響。在先天因素中遺傳因素對孩子身高的影響是非常大的，所以每個孩子會有一個比較明顯的差異性。后天因素中主要是營養(yǎng)，還有睡眠、運動等等都會影響到孩子的身高和體重。但是我們知道13歲的男孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，這是非常關(guān)鍵的，孩子身高增長高峰的第二個階段，這個時期一般能夠持續(xù)2-3年。如果有一些疾病或者營養(yǎng)狀態(tài)，影響了孩子這個時期身高的增長，可能會影響最終的身高，所以我們一定要關(guān)注這個時期孩子的營養(yǎng)狀態(tài)和身高的增長情況。一般這個時期每年男孩子可以增高9-10cm，如果孩子錯過這個時期，會影響終身的身高。如果出現(xiàn)了孩子不增長或者不達(dá)標(biāo)的情況，一定要及時到醫(yī)院就診，檢查孩子是不是出現(xiàn)了什么問題，影響了孩子身高增高、生長的情況。"

語音時長01:49''

王志新│中日友好醫(yī)院

2020/03/23收聽(99996)

13歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重

對于孩子的生長發(fā)育指標(biāo)，可以通過生長曲線或者一些生長發(fā)育相關(guān)的圖表，來查詢確認(rèn)孩子的生長發(fā)育是...

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/24播放(49269)

男孩13歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)

"13歲男孩兒的正常身高一般在152-167cm之間，體重在40-60kg之間。13歲的男孩正處于青春發(fā)育期，不光要看到身高和體重的發(fā)育情況，還要觀察其男性第二性征的發(fā)育情況。比如胡子、陰毛的生長或者喉結(jié)的突起、聲音的改變。如果孩子未出現(xiàn)第二性征的發(fā)育，一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以免影響青少年發(fā)育。這個時期是生長發(fā)育快速的時間，1、應(yīng)該保證充足的營養(yǎng)攝入和營養(yǎng)的均衡，蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素要均衡、充足；2、保證充足、良好的睡眠，保證每天至少八小時睡眠時間；3、堅持適度的體育鍛煉，蹦跳、拉伸的運動會促進(jìn)骨與肌腱、關(guān)節(jié)囊的生長；4、孩子要保持高興、愉快的心情，焦慮、緊張以及郁郁寡歡都對孩子有不良影響。"

語音時長01:49''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/13收聽(50330)

13歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)

"13歲女孩的體重中等值是45kg，最低是33kg，最高是63kg。13歲女孩的身高中等值是156cm，最低是145cm，最高是168cm。對于絕大多數(shù)女孩來講，進(jìn)入青春期已經(jīng)有幾年了，快速生長期已經(jīng)過去了，所以如果說身材比較矮一些的孩子，家長不要寄希望于以后還會有很大的增長空間，除非就是來月經(jīng)比較晚，剛來月經(jīng)孩子還有一些生長空間。青春期的孩子還是要補充鈣劑和維生素D，如果說想要孩子長得更高，適當(dāng)?shù)倪€可以補充鋅的制劑。"

語音時長01:12''

劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2020/03/22收聽(87188)

13歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該多少

"13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是156.3cm，正常身高范圍是151-161cm。13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)體重是44.45kg，正常體重范圍是36.69-52.21kg。孩子身高的影響因素是家庭的遺傳因素，要加強體育鍛煉，要保證充足的營養(yǎng)、良好的睡眠及生活習(xí)慣。7-16歲是孩子快速生長階段，是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，孩子的身高體重將迅速發(fā)育，這個階段的孩子飲食、活動量均大大增加。孩子要保證均衡的營養(yǎng)，積極參加體育運動。運動可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助胃腸消化、吸收，對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。每天要保證充足的睡眠，孩子的運動量加大，身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會隨之增加。因此，要讓孩子保證均衡的飲食，每天要攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物，不要挑食，每天要保證足夠的睡眠，都有利于孩子的成長發(fā)育。"

語音時長01:39''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/14收聽(61424)

13歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)

13歲女孩正常身高標(biāo)準(zhǔn)中位數(shù)是156.3cm，體重標(biāo)準(zhǔn)中位數(shù)是44.79kg，范圍內(nèi)算正常身高...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/21播放(69822)

13歲孩子的身高體重標(biāo)準(zhǔn)

"13歲孩子身高、體重的標(biāo)準(zhǔn)，對于不同性別的孩子不太一樣。對于13歲的男孩，中位的體重大概在48.08kg，中位身高是159.5cm，也就是13歲男孩子在159.5cm和48.08kg上下波動，說明身高、體重非常合理，處于人群的中位或者平均水平可以說最為合理和正常。如果是一個女孩子，到13歲的時候女孩子中位體重大概是44.8kg，中位的身高一般是156.3cm，就是相對比較合理、正常的中位身高、體重。如果孩子體重很明顯超標(biāo)，需要考慮的可能有超重或者肥胖的問題，比如超過了正常人群的兩個標(biāo)準(zhǔn)差，需要注意幫孩子減肥。反之如果孩子身高、體重，低于正常人群的兩個標(biāo)準(zhǔn)差，這個時候要小心孩子存在營養(yǎng)不良或者矮小的問題，也要及時帶孩子去醫(yī)院，請醫(yī)生確認(rèn)情況，再做相應(yīng)的對因和對癥處理。"

語音時長01:22''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/01/13收聽(56806)

01:43: 13歲的男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)

我國已結(jié)合兒童相關(guān)的大數(shù)據(jù)，制定了適用于我國兒童的身高體重標(biāo)...

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/25播放(38689)

13歲小孩的標(biāo)準(zhǔn)身高體重

"小孩13歲身高、體重的標(biāo)準(zhǔn)，身高一般在155-157cm之間，體重是在44-46kg之間。不同的孩子身高和體重有明顯的個體差異，一般認(rèn)為孩子的身高、體重、距離標(biāo)準(zhǔn)身高、體重上下不超過兩個標(biāo)準(zhǔn)差都是在正常范圍的。13歲的孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，尤其女孩的青春期已經(jīng)開始，身高、體重會進(jìn)入第二個發(fā)育高峰，每年身高增長會達(dá)到9-10cm，所以要注意給孩子加強營養(yǎng)，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時合理安排睡眠和運動，多曬太陽。"

語音時長01:10''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/11/16收聽(87958)

13歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重

"對于13歲的男孩來說，平均身高是160cm，身高只要波動在154-174cm之間，這個范圍之內(nèi)都正常。平均的體重是48kg，體重波動于42-70kg之間，在這個范圍之內(nèi)也都正常。家長對于孩子的身高和體重不要苛求達(dá)到平均值，只要在正常范圍之內(nèi)都可以，因為孩子的身高、體重存在著比較大的個體差異性。如果孩子的身高體重偏低，一定要注意給孩子加強營養(yǎng)，還有保證充足的睡眠、規(guī)律的作息，以及多參加體育活動，以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。"

語音時長01:14''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2021/03/25收聽(60464)

女生標(biāo)準(zhǔn)身高體重

"計算成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的公式有很多，性別不同計算公式也有所不同。女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式為，標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高的厘米數(shù)-70)×60%。例如身高160cm的女生，標(biāo)準(zhǔn)體重為(160-70)×60%=54kg。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%之內(nèi)為正常，超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%，每超重超過20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%為偏瘦，低于20%以上為消瘦。還有一個計算成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的公式比較簡單，計算方法為標(biāo)準(zhǔn)體重的千克數(shù)=身高厘米數(shù)-105，例如身高160cm，其標(biāo)準(zhǔn)體重為160-105=55kg。"

語音時長01:29''

王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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13歲男孩的身高體重是多少

兒童都是有自己的生長發(fā)育曲線和生長發(fā)育規(guī)律的，對于13歲的男童他的身高和體重標(biāo)準(zhǔn)，如果在同年齡的孩子的第10-90百分位數(shù)之間就是正常的。13歲的男孩他的身高大約在150-170cm之間，平均值是160cm左右。他的體重大約在37-62kg之間，平均值是48kg左右。如果孩子達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，就是生長曲線在正常范圍。如果想要孩子長高和體重達(dá)標(biāo)要注意補充營養(yǎng)物質(zhì)、飲食要均衡、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)以及微量元素的攝入，而且還要注意多參加體育運動等等。

語音時長01:25''

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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13歲孩子身高體重應(yīng)該是多少

"13歲男孩標(biāo)準(zhǔn)體重是45.96kg，正常體重是36.51-55.41kg。13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)體重是44.45kg，正常體重是36.69-52.21kg。13歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高是159.5cm，正常身高是152-166cm，13歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是156.3cm，正常身高是151-161cm。孩子身高的影響因素，包括家庭的遺傳因素，再有是加強體育鍛煉，還有是保證充足的營養(yǎng)、良好睡眠及生活習(xí)慣。7-16歲是孩子快速生長階段，這是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，孩子的身高、體重將迅速發(fā)育，這個階段的孩子飲食活動量均大大增加，因此要保證均衡的營養(yǎng)、積極參加體育運動，運動可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助食物消化吸收，對骨骼發(fā)育有一定促進(jìn)作用，而且每天要保證充足的睡眠。孩子的運動量加大，身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會隨之增加，因此要保證均衡飲食，不要挑食，每天保證足夠的睡眠，都有利于成長。"

語音時長02:07''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/19收聽(72960)

13歲男童身高體重是多少

"13歲男童標(biāo)準(zhǔn)身高體重是，身高大約159.4cm，體重大約是47.8kg，是根據(jù)國家體育總局群體司《2000年國民體質(zhì)監(jiān)測報告》得出的平均值，此值只是一個范圍，不是一個絕對的值，根據(jù)每個孩子個體差異有很大影響。有很多相關(guān)因素，比如遺傳因素、營養(yǎng)因素、運動因素，還有疾病影響。孩子遺傳身高和父母特別相關(guān)，如果父母不是特別高，孩子矮的幾率就大一些。如果父母身高高，孩子升高機會就會多。再有，現(xiàn)在13歲的孩子進(jìn)入青春發(fā)育期，是初期、中期。一般男孩子是10-12歲開始青春發(fā)育，要明確到哪個期。整個青春期男孩子身高大約能增加28cm，歷時時間三年左右，有的短至兩年，有的長5-6年。在這個時候看一下青春發(fā)育期長了多少，平均每年長9cm。如果身高比較理想，就順其自然。加強鍛煉，增加營養(yǎng)，讓其自然生長。身高覺著有點遺憾，現(xiàn)在是干預(yù)最佳年齡段，可以到兒科內(nèi)分泌門診咨詢專業(yè)醫(yī)師意見，指導(dǎo)怎么使身高達(dá)到很理想的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在正是最佳時間，不要錯過。"

語音時長02:10''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/10/27收聽(37868)

13歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)

13歲女孩的身高一般是155-160cm，體重在45-50kg，不同的孩子身高、體重會有明顯的...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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