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    腿抽筋是什么感覺(jué)

    2023-03-13 15:42播放 :

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    腿抽筋可能在晚上睡覺(jué)時(shí)、游泳時(shí),或運(yùn)動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn),此時(shí)腿部肌肉突發(fā)痙攣性、抽搐性疼痛,迫使患者迅速站起,腳背迅速保持背伸的狀態(tài)。抽筋時(shí)可以摸到小腿存在痙攣性硬團(tuán)塊組織等表現(xiàn),腿抽筋的癥狀主要是痙攣性疼痛、肌肉緊張、劇烈疼痛等。

    腳抽筋發(fā)生后需要馬上站起并對(duì)肌肉進(jìn)行揉搓,保持舒適體位而使抽筋癥狀消除。如果局部在抽筋后產(chǎn)生疼痛癥狀,建議進(jìn)行揉搓、熱敷等處理,必要時(shí)可以外用貼劑以緩解腳、腿抽筋癥狀。患者出現(xiàn)腳、腿抽筋時(shí)需要去尋找原因,如骨質(zhì)疏松、缺鈣、運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈、受到寒冷刺激等,此外癲癇急性發(fā)作、小腿過(guò)于勞累,以及下肢血管閉塞等也可以導(dǎo)致腿抽筋。腳、腿抽筋是腳部肌肉劇烈痙攣,進(jìn)而誘發(fā)強(qiáng)迫體位、肌肉疼痛,即為抽筋的感覺(jué)。

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    為什么總是腿抽筋

    "為什么總是腿抽筋?腿抽筋尤其見(jiàn)于小腿腓腸肌,也就是小腿肚子的地方。如果近期總是抽筋,需要考慮以下因素:第一、骨質(zhì)疏松、低鈣引發(fā)的腿抽筋,多見(jiàn)于老年人,既往有骨質(zhì)疏松病史,一般多在夜間睡覺(jué)的時(shí)候突然疼醒,不能睡覺(jué),并出現(xiàn)小腿肚,也就是腓腸肌的位置持續(xù)的痙攣疼痛,需要盡量踩地并伸直以后才能部分緩解。如果近期短時(shí)間內(nèi)總是出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象,則表明體內(nèi)缺鈣已經(jīng)比較明顯。除了在食物上多吃含鈣食物以外,還應(yīng)額外予以鈣片以及維生素D的治療,平時(shí)生活中注意盡量多參加戶(hù)外活動(dòng),進(jìn)行陽(yáng)光照射以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D。第二、比較常見(jiàn)的腿抽筋的原因就是神經(jīng)因素,常見(jiàn)的是腰椎退變性疾病,如腰椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等,由于此類(lèi)疾病壓迫到下肢神經(jīng)、坐骨神經(jīng),導(dǎo)致支配小腿的神經(jīng)受壓,產(chǎn)生神經(jīng)肌肉癥狀。除疼痛麻木以外,有時(shí)也會(huì)伴有腿部肌肉的痙攣,壓迫嚴(yán)重者甚至還會(huì)造成持續(xù)性的痙攣。出現(xiàn)此類(lèi)情況,則應(yīng)立即臥床休息,并給予藥物理療、康復(fù)治療,如不能緩解并持續(xù)加重,則有時(shí)需要手術(shù)治療。第三、也是最常見(jiàn)的因素,就是血管源性的因素,見(jiàn)于動(dòng)脈性疾病,如脈管炎,一般多見(jiàn)于抽煙的人或者血脂高的人,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化性、節(jié)段性動(dòng)脈閉塞,還見(jiàn)于靜脈回流障礙的疾病,比如下肢深靜脈的血栓或者深靜脈瓣膜功能不全、靜脈曲張等,這類(lèi)都是由于血供不足或者血流瘀滯,使代謝產(chǎn)物不能快速消退而誘發(fā)小腿的肌肉酸痛,并出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象,則應(yīng)盡快到血管外科檢查并明確診斷。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:47''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/03/28收聽(tīng)(56862)

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