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郭向飛
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

疼痛科

右腿抽筋疼是什么原因

2023-07-28 17:26播放 :

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視頻內(nèi)容

右腿抽筋、疼痛最常見的原因是缺鈣或者骨質(zhì)疏松。首先應(yīng)考慮戶外活動是否充足，鈣的飲食含量每天是否達(dá)標(biāo)。如果沒有喝牛奶的習(xí)慣，常規(guī)需補(bǔ)充服用鈣片，可滿足一天鈣的攝入量。

如果在大劇烈運動后出現(xiàn)腿抽筋，運動過量后局部可出現(xiàn)保護(hù)性痙攣性反應(yīng)，此時需進(jìn)行局部肌肉或者軟組織方面干預(yù)，比如使用消炎鎮(zhèn)痛藥物或者活血化瘀類藥物緩解疼痛。如果長時間持續(xù)發(fā)作，此時應(yīng)進(jìn)行骨密度檢查、生化或者電解質(zhì)等檢查，明確病因，對癥處理。

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為什么右腿老是抽筋

右腿總是抽筋，要考慮右腿出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)、肌肉以及血循環(huán)方面的異常，導(dǎo)致右腿總?cè)菀壮榻畹陌Y狀。常見的原因包括以下幾方面：1、右腿的肌肉存在著損傷和勞損，容易在活動的時候?qū)е录∪夤δ艹霈F(xiàn)紊亂，產(chǎn)生抽筋的癥狀。2、可見于右下肢的神經(jīng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致神經(jīng)支配的肌肉也出現(xiàn)功能的異常，也會導(dǎo)致頻發(fā)抽筋的癥狀。常見于腰部的疾病、臀部的梨狀肌綜合征，還包括下肢的坐骨神經(jīng)炎以及神經(jīng)的損傷、挫傷等等。3、主要是由于右下肢血液循環(huán)出現(xiàn)了異常，造成肌肉相對的缺血、缺氧，也容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)功能紊亂，從而出現(xiàn)頻繁的抽筋癥狀。常見于下肢的靜脈曲張、血管炎或局部有壓迫，導(dǎo)致的血液循環(huán)受限制，包括軟組織腫物、骨性腫物等等。

語音時長01:24''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/17收聽(92638)

右腿抽筋似的疼怎么辦

"右腿出現(xiàn)抽筋似的疼，可以采取如下的處理措施：1、建議患者一定要臥床休息。此時建議患者采取仰臥位的睡姿，可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩墊一個枕頭，使膝關(guān)節(jié)處于半屈曲的位置，之后患者需要做好腰骶部位以及下肢部位的保暖。2、患者可以在疼痛的周圍做適當(dāng)?shù)臒岱?。針對此處，建議患者使用熱水袋進(jìn)行熱敷。3、患者需要口服相應(yīng)的藥物。一般建議患者可以口服尼美舒利或者雙氯芬酸鈉之類的藥物以消炎止痛。除此以外，患者還可以口服迪巧之類的藥物，以補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止由于出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏而引起的下肢的抽筋。4、如果經(jīng)過上述處理沒有明顯緩解，患者一定要及時去骨科就診，明確病因再針對性的處理。針對這種癥狀，可能存在由于下肢的抽筋，或者腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛一類的疾病而導(dǎo)致的疼痛。針對抽筋的情況，可以采取針灸、推拿的方式獲得迅速的緩解。而針對存在腰椎間盤突出或者坐骨神經(jīng)痛的情況，則需要使用腰椎的持續(xù)性的牽引，并且使用消炎、消腫、止痛、緩解肌肉痙攣、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。"

語音時長01:47''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/16收聽(96244)

右腿抽筋是怎么回事

"右腿抽筋，首先可能是缺鈣導(dǎo)致的。缺鈣時會引起右腿的抽筋，所以在日常生活中應(yīng)注意補(bǔ)充鈣元素，多吃一些豆類、蛋白質(zhì)類食物，可以有效緩解。另外，也有可能是勞累過度或者運動過多所導(dǎo)致的，這時可以進(jìn)行熱敷、理療、推拿、按摩等手法進(jìn)行緩解，從而使肌肉痙攣得以解除，改善右腿抽筋的癥狀。另外，受到風(fēng)寒也有可能造成肌肉痙攣，從而發(fā)生右腿抽筋。因此，應(yīng)舒經(jīng)活血，祛風(fēng)散寒，可以通過熱敷、理療、推拿等手法進(jìn)行右腿抽筋治療。"

語音時長01:13''

王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/11/08收聽(31842)

右腿一直抽筋怎么回事

"右腿一直抽筋需要注意有沒有電解質(zhì)紊亂和缺鈣，一般缺鈣會增強(qiáng)肌肉和神經(jīng)接頭的敏感性，從而引起肌肉抽搐、抽筋這種情況，需要檢查一下電解質(zhì)。同時注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以多食用一些牛奶，曬太陽，以及進(jìn)行適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)肌肉，肌肉力量增強(qiáng)后對保護(hù)腿部肌肉，延緩抽筋有很好的作用。一直抽筋也有可能是因為工作和生活習(xí)慣比較勞累，勞累后造成乳酸堆積，炎癥物質(zhì)滲出，從而造成腿部抽筋。如果不能緩解炎癥物質(zhì)會持續(xù)增加，從而造成惡性循環(huán)，抽筋不容易緩解。其他的像血管疾病供血不足，以及因為椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或者因為炎癥都可以造成局部的神經(jīng)受到刺激導(dǎo)致抽筋，需要檢查清楚，對癥治療。"

語音時長01:25''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/12/25收聽(50634)

右腿抽筋怎么回事

"右腿抽筋多半是由于缺鈣原因引起的，或者腿部長時間處于較冷的環(huán)境引起的。如果是缺鈣原因，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院空腹化驗離子系列證實是缺鈣，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣離子、維生素D3，也可以口服蝦片、蝦皮粉或者豆腐之類的食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，注意多曬太陽，促進(jìn)鈣離子在骨骼上的沉積。如果是腿部著涼引起的抽筋，需要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，給腿部做按摩、理療、艾灸等方式。如果抽筋的腿疼痛較嚴(yán)重時，可以口服美洛昔康或者布洛芬緩解疼痛。"

語音時長01:09''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019/06/24收聽(74886)

總是右腿抽筋怎么回事

"總是右腿出現(xiàn)抽筋原因，有以下幾個方面：一、右腿部位有可能在之前有過拉傷，拉傷之后并沒有完全的恢復(fù)，活動的過早出現(xiàn)局部無菌性慢性炎癥病灶，導(dǎo)致局部彈性和韌性有所下降，在受累以及受涼的時候，就容易誘發(fā)腿部炎性代謝產(chǎn)物，以及其他代謝產(chǎn)物的堆積會刺激到肌肉，誘發(fā)肌肉抽筋的情況，如果發(fā)生在右腿，就會出現(xiàn)右腿經(jīng)常抽筋狀況。二、右腿部位本身承擔(dān)的力量過多，比如在工作和生活當(dāng)中，有可能會右腿用力比較多，這樣就會導(dǎo)致右腿更容易出現(xiàn)勞損的情況，是由于過度疲勞導(dǎo)致，勞損之后也容易形成炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物的堆積，當(dāng)出現(xiàn)受涼的時候，特別是在休息狀態(tài)下，因為在活動的時候血循環(huán)相對比較快，所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都能夠有效的代謝，但是在休息的時候，特別是伴有受涼時會導(dǎo)致血管收縮，所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物堆積，誘發(fā)抽筋的情況。"

語音時長01:29''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/21收聽(98990)

右腿筋疼是什么原因

"右腿筋疼的原因可能有以下幾點：1、坐骨神經(jīng)痛，若是長期久坐或彎腰可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出，可引起腰部疼痛、僵硬伴活動受限，嚴(yán)重時腰椎間盤突出會壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，從而可以引起臀部、右腿、腳部有放射痛伴麻木。治療上可予以洛芬待因緩釋片、塞來昔布膠囊口服止痛，外用氟比洛芬巴布膏鎮(zhèn)痛。2、缺鈣，若是身體長期缺鈣，導(dǎo)致右腿抽筋疼痛的同時還伴有全身乏力、肌肉酸痛等癥狀。治療上予碳酸鈣D3補(bǔ)鈣，維生素D促進(jìn)鈣離子吸收。3、肌肉疲勞，若是過度運動或疲勞，可能會導(dǎo)致大量乳酸堆積，肌肉不斷收縮，導(dǎo)致肌肉痙攣，使右腿筋疼，可予以毛巾熱敷來緩解癥狀。"

語音時長01:22''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/27收聽(59674)

右腿后面筋疼是什么原因引起的

右腿后面出現(xiàn)筋疼，這種情況主要有以下幾個方面原因：第一是由于右腿后側(cè)的股二頭肌、半腱肌、半膜肌以及小腿部位的腓腸肌、比目魚肌出現(xiàn)了拉傷勞損或者受涼的情況，這樣就會形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外由于在進(jìn)行活動的時候，會導(dǎo)致這些拉傷以及勞損的地方受到進(jìn)一步的牽拉，就會導(dǎo)致疼痛感更加明顯。第二種情況是由于腰椎間盤突出突出之后會對神經(jīng)根產(chǎn)生擠壓，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)放射痛的感覺，通常是在小腿以及大腿的后側(cè)出現(xiàn)明顯的疼痛感，有的會出現(xiàn)麻木的感覺。第三種情況是梨狀肌綜合征，梨狀肌的水腫、損傷對從中間穿行的坐骨神經(jīng)產(chǎn)生擠壓和刺激，也會導(dǎo)致腿的后側(cè)出現(xiàn)筋疼的情況。

語音時長01:23''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/05收聽(33516)

右腿老抽筋怎么回事

"右腿老抽筋的原因有以下幾種：1、由于缺鈣引起，一般人缺鈣以后會使神經(jīng)肌肉興奮性增加，這種情況出現(xiàn)以后會經(jīng)常導(dǎo)致人出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，會出現(xiàn)右腿抽筋以及全身其他部位肌肉抽筋的現(xiàn)象。2、由于受涼引起，在受涼的時候由于血管收縮導(dǎo)致神經(jīng)營養(yǎng)不夠，這時候神經(jīng)反射性的興奮，會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)收縮，當(dāng)晚上睡覺受寒，或者在工作的過程中由于保暖不夠而引起右腿受寒以后，都可以出現(xiàn)右腿老抽筋的情況。3、由于勞累造成，人在勞累的時候由于肌肉纖維會造成輕微的損傷，也會出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，在這種情況下，一旦休息下來就會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。"

語音時長01:17''

于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2020/07/08收聽(32862)

早上右腿抽筋怎么回事

早上右腿抽筋，可能是因為居住的環(huán)境、生活的環(huán)境或者睡眠的環(huán)境比較潮濕陰冷，右腿的肌肉筋膜受到外界的刺激，而導(dǎo)致局部的筋膜、肌肉、韌帶等軟組織血液循環(huán)變差。當(dāng)休息睡眠的時候沒有明顯的癥狀，醒來以后，因為突然的活動，以及缺血的原因，而誘發(fā)了右腿的肌肉痙攣，出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象。還有就是因為白天或者先前工作疲勞或者過度的運動等誘因，使右腿的肌肉勞累、緊張，并且可能出現(xiàn)了損傷，經(jīng)過休息之后，肌肉得到了很好的放松，但是損傷并沒有痊愈。所以，晨起以后右腿突然用力就有可能出現(xiàn)抽筋的癥狀。

語音時長01:21''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/05/28收聽(43460)

右腿總抽筋怎么回事

右腿總抽筋可能是由于以下原因?qū)е拢阂?、右下肢的肌肉存在慢性勞損，肌肉功能會出現(xiàn)相應(yīng)的紊亂，在遭到不良刺激的時候，比如勞累、受涼等，會產(chǎn)生肌肉的不自主的痙攣，從而導(dǎo)致抽筋。二、右下肢的肌腱、韌帶、筋膜出現(xiàn)無菌性的炎癥，由于炎癥刺激也會能導(dǎo)致肌肉功能出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致下肢的抽筋。三、由于腰椎疾病導(dǎo)致，比如腰椎間盤突出、腰椎的滑脫，造成下肢坐骨神經(jīng)根受到壓迫和刺激，出現(xiàn)神經(jīng)功能的異常，不自主的異常放電導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。出現(xiàn)這個癥狀，可以制動休息，采取相應(yīng)的物理治療，包括熱敷、理療、烤電等，觀察一段時間，如果癥狀仍頻繁發(fā)作，建議上醫(yī)院進(jìn)行就診。

語音時長01:27''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/09收聽(87506)

右腿小腿肚抽筋是怎么回事

"右腿出現(xiàn)小腿肚抽筋的癥狀：1、可能是由于缺鈣導(dǎo)致，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院查血鈣的濃度進(jìn)行確診。如果是因為缺鈣的原因，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。2、可能是由于劇烈運動以后乳酸過度的蓄積在體內(nèi)，或者長時間的運動造成小腿肌肉的過度牽拉，導(dǎo)致小腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。所以，出現(xiàn)右腿小腿肚抽筋的癥狀，患者首先應(yīng)臥床休息，給予局部的理療，外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何緩解，或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。"

語音時長01:15''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/08/16收聽(89590)

右腿老抽筋怎么回事

"患者右腿總是抽筋的原因，常見于肌肉過度勞損、腰椎管嚴(yán)重的狹窄等，具體如下：第一、肌肉過度勞損：右腿肌肉過度勞損，如長時間使用右下肢，過度負(fù)重則會導(dǎo)致肌肉發(fā)生勞損，病人在夜間時可以表現(xiàn)為右腿抽筋癥狀，而且會頻繁發(fā)作，尤其是老年患者，還有肌肉萎縮比較嚴(yán)重者。第二、腰椎管嚴(yán)重的狹窄：出現(xiàn)腰椎管嚴(yán)重的狹窄，始終壓迫神經(jīng)根，也可以導(dǎo)致右腿經(jīng)常抽筋癥狀，并伴有肢體麻木和活動受限，病人不能正常負(fù)重行走，會出現(xiàn)嚴(yán)重的跛行。通過核磁共振檢查，可以確認(rèn)壓迫的病變部位和程度，早期手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫，才可以緩解右腿頻繁抽筋的臨床癥狀。平時生活中應(yīng)避免腿部肌肉受涼，同時保護(hù)腰椎，避免腿部出現(xiàn)抽筋癥狀。"

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左腿抽筋疼是什么原因

腿部出現(xiàn)抽筋、疼痛可能是由以下原因造成的：1、單純的腿部肌肉痙攣引起的疼痛癥狀。腿部的肌肉痙攣可能會因為外傷、勞累、受涼受寒或者營養(yǎng)不良有關(guān)，會因為過度用力或者因為腿部活動范圍超過了正常腿部活動范圍而引起局部肌肉痙攣；疼痛癥狀可以通過拉伸疼痛部位的肌肉而迅速得到緩解。2、有些腿部筋膜炎的患者也會出現(xiàn)類似抽筋樣的疼痛感覺，多在長時間休息、睡眠之后或者腿部長時間不活動后出現(xiàn)疼痛癥狀；經(jīng)過一段時間的腿部活動，又能使疼痛癥狀明顯緩解。

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小臂抽筋疼是什么原因

"小臂抽筋、疼痛，其根本原因是由于小臂的肌肉出現(xiàn)了功能紊亂，導(dǎo)致不自主的痙攣收縮，出現(xiàn)抽筋的癥狀。可以是受到局部的血液循環(huán)影響造成的，也可以是局部神經(jīng)出現(xiàn)異常造成的，也可能是肌肉本身的功能異常造成的。血管異常常見于局部的損傷、受涼或者血管炎等等原因，導(dǎo)致局部的血循環(huán)變差了。肌肉的功能由于血液循環(huán)變差，產(chǎn)生相應(yīng)的缺血、缺氧，導(dǎo)致功能紊亂，產(chǎn)生抽筋的癥狀。神經(jīng)功能異常，常見的比如神經(jīng)炎、神經(jīng)的損傷、腫物對神經(jīng)的卡壓以及頸椎病等等原因，導(dǎo)致神經(jīng)支配的肌肉出現(xiàn)功能異常，導(dǎo)致抽筋的癥狀。肌肉本身的疾病包括損傷、勞損、肌肉的腫物等等，都可以導(dǎo)致肌肉功能本身出現(xiàn)異常，從而產(chǎn)生抽筋的癥狀，主要是通過以上方面來查找原因。"

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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腳后跟抽筋疼是什么原因引起的

"如果病人出現(xiàn)腳后跟有抽筋、疼痛的情況，引發(fā)的原因有跟腱損傷、跟腱炎、跟后滑囊炎、肌肉拉傷等，具體如下：一、跟腱損傷：容易導(dǎo)致腳后跟部位抽筋、疼痛。二、跟腱炎：會導(dǎo)致腳后跟部位抽筋、疼痛，伴有跟腱、跟骨止點部位有明顯的壓痛。三、跟后滑囊炎：在急性發(fā)作時，也容易引起腳后跟部位有紅腫，伴有抽筋、疼痛。四、肌肉拉傷：小腿部位有肌肉拉傷情況，特別是出現(xiàn)了小腿三頭肌拉傷的情況，病人也容易出現(xiàn)腳后跟部位抽筋、疼痛。所以在病人出現(xiàn)腳后跟抽筋、疼痛的情況以后，一定要就診，查看是什么原因引起。針對病情治療，促進(jìn)腳后跟抽筋、疼痛的癥狀減輕以及恢復(fù)。在出現(xiàn)腳后跟抽筋、疼痛時，一定要臥床休息，避免足踝部位的受力活動，以免導(dǎo)致抽筋、疼痛的情況加重。"

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王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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小肚子抽筋一樣疼是什么原因

"小肚子抽筋一樣疼，可能是由于腸道痙攣所導(dǎo)致的，俗稱腸抽筋?？赡苁怯捎谕饨绱碳?，例如天氣寒冷或者食用生冷、刺激、辛辣的食物，刺激腸道所產(chǎn)生的腸道收縮，產(chǎn)生缺血性疼痛，從而出現(xiàn)抽筋般的陣痛。日常生活中注意休息，多吃溫?zé)?、容易消化的食物。如果是女性，還可以考慮是婦科炎癥所導(dǎo)致的，例如盆腔炎、附件炎。避免受風(fēng)和受涼，規(guī)律作息，可以吃消炎藥，例如黃連素、慶大片、整腸生、蓋胃平、三九胃泰顆粒，清淡飲食，多喝開水。"

語音時長01:18''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

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屁股抽筋疼是什么原因

"如果出現(xiàn)臀部抽筋、疼的情況，可能是因為病人臀部的肌肉、肌群受到了急性外力，可能會導(dǎo)致臀部的臀大肌發(fā)生急性損傷，病人就會出現(xiàn)局部肌肉的痙攣性、持續(xù)性的疼痛，所以會產(chǎn)生抽筋、疼的現(xiàn)象。如果病人患有梨狀肌綜合征或者臀部出現(xiàn)筋膜炎等病癥，在受到外力刺激后牽扯到局部的病灶，也可能使肌肉處于緊繃狀態(tài)，產(chǎn)生抽筋、疼的表現(xiàn)。如果病人長期久坐，臀部的肌肉長時間處于繃緊狀態(tài)，也會出現(xiàn)抽筋、疼的癥狀。所以如果病人有這樣的癥狀，不必太擔(dān)心，只需要去醫(yī)院檢查，必要時通過藥物治療即可，嚴(yán)重時則考慮手術(shù)治療。"

語音時長01:14''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

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腳后跟抽筋疼是什么原因引起的

"腳后跟抽筋疼可能是由于下列原因引起：1、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)支配區(qū)域的放射性疼痛癥狀，可以發(fā)射至腿部以及腳跟處的疼痛，患者大多伴有腰部的疼痛癥。2、如果平時活動量相對比較少，在短時間內(nèi)進(jìn)行劇烈活動或者長距離行走，導(dǎo)致腳跟處的肌肉發(fā)生痙攣，導(dǎo)致抽筋樣的疼痛。3、中老年患者由于缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或者骨質(zhì)增生，形成骨刺壓迫周圍組織筋膜，引起局部的疼痛癥狀。4、足跟處的長期慢性勞損導(dǎo)致跟腱炎或者足底筋膜炎，也會引起足跟處的疼痛。5、高處墜落等原因?qū)е伦愀枪钦?，也會引起明顯的腳跟處抽筋樣疼痛癥狀。"

語音時長01:13''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/02收聽(14492)

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