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    肚子脹處理的最快的方法

    2023-08-10 10:03播放 :

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    處理肚子脹最快的辦法很難說,現(xiàn)在肚子脹做點什么,就能夠讓其馬上不脹。通常肚子脹可能脹得會像氣球一樣,但不是給其扎個眼,氣漏掉就不脹了,目前沒有最快得辦法。但如果肚子脹的時候,一定要找到原因,大多數(shù)肚子脹可能是最近吃得不合適、吃得油膩,著涼,而引起胃腸道功能紊亂或消化不良的表現(xiàn)。主要處理方法如下:

    1、飲食:這時要管住嘴,不要再吃油膩、刺激性的東西,以及喝酒,要注意避免吃刺激性的食物、飲料;

    2、運動:可以多運動,多揉肚子促進氣體排出;

    3、藥物治療:同時可以用一些相應(yīng)的藥物,如二甲硅油、西甲硅油,一些促進胃腸道蠕動的藥物,或改善胃腸道的菌群,益生菌這些藥物,能夠間接幫助消脹。如果大便不通暢,可以應(yīng)用促進大便排出的藥物,如乳果糖、開塞露,這些藥都可以用。

    通過以上方法能夠幫助氣體排出,但是從根本上還是要尋找原因、病因,到底是吃的不合適,還是著涼,以及有沒有腸道的器質(zhì)性病變。如果腸道脹得特別厲害,還需要去醫(yī)院做檢查,而不是一定要很快去做一件什么事,讓肚子脹完全緩解,主要還是要查找病因,然后對癥處理、對癥下藥。

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    "寶寶肚子脹氣,是兒童比較常見的一種疾病,治療起來比較容易。日常生活中,一定要多注意孩子的飲食。因為寶寶還小,有些東西是不可以吃的,如果經(jīng)常吃不好的食物,就比較容易引發(fā)一些疾病,這樣會影響寶寶的身體健康。寶寶肚子脹氣如何快速消除,首先可以使用按摩腹部,幫助寶寶排氣的方法。當寶寶感到肚子脹氣的時候,家長可以采取一些措施,給寶寶按摩一下。腹部按摩的時候,以寶寶的肚臍為中心,沿著肚臍周邊用手掌進行順時針按摩,有助于寶寶的胃腸蠕動和氣體排出,以改善消化吸收的情況。寶寶脹氣難受的時候,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,吃調(diào)節(jié)胃腸道的藥物以幫助消化。平時可以給孩子多吃一些母乳,母乳是最有營養(yǎng)而且最健康的食物,對寶寶的生長也是非常好的,可以增強孩子的免疫能力。如果孩子是母乳喂養(yǎng),還經(jīng)常脹氣,母親先盡量避免進食容易引起脹氣的食物,如土豆、黃豆、板栗等就要少吃。如果母親節(jié)制飲食期間,孩子的癥狀仍然時好時壞,就說明母乳不是引起孩子脹氣的原因。如果母親通過節(jié)食后,孩子的脹氣有所減輕,母親就應(yīng)該遠離引起脹氣食物一段時間。同時要注意孩子的喂養(yǎng)方式,給孩子喂奶的時候,一定要注意孩子喝奶的姿勢。如果奶嘴比較大,寶寶就比較容易將空氣喝到肚子里,就會引發(fā)脹氣。"

    語音時長02:15''

    南玄花長春市兒童醫(yī)院

    2018/10/22收聽(52510)

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    "在回答這個問題的時候,需要搞清楚以下幾個基本常識:第一、脂肪不存在局部的減,要減一定是全身的減。因為脂肪細胞在全身的分布是均勻的,這種脂肪細胞它包括內(nèi)臟的脂肪細胞和皮下的脂肪細胞,與肚子肥胖相關(guān)的不光是內(nèi)臟脂肪增多,還有皮下脂肪的增多。因此當我們?nèi)ハ臒崃康臅r候,全身的脂肪是一起動員、消耗的,不存在局部的瘦,只存在全身的體重控制以后肚子的脂肪自然的會減少。第二、局部運動與全身運動它的作用有沒有相輔相成的關(guān)系,這個答案也是肯定的,比如說在做運動的時候同時去做無氧和有氧的運動,首先在有氧運動的時候就會消耗能量,動員糖原,然后促進脂肪的燃燒,這個是肯定的。在做無氧運動的時候,有可能就是針對全身各個部位不同的肌肉去發(fā)力、鍛煉。在這樣的情況下,有可能會做比如局部腹肌的訓(xùn)練,可以對腹肌進行有效的刺激。但大家注意,在做無氧運動的時候,絕對不是減局部的脂肪,只是增強肌肉力量,加強肌肉線條,而這些力量的增強和線條的體現(xiàn)在脂肪減下來之前它是無法顯現(xiàn)的。一個很明顯的事實就是女孩子都比較喜歡追求馬甲線,在體脂率低到一定程度的時候是不會看見它的,所以脂肪一定是全身的去減,而不是局部的去減。在弄清楚這兩個概念之后,瘦肚子最快的方法是什么,相信大家心中已經(jīng)有答案了。沒有最快的方法,只有持之以恒的方法。健康的體型的形成和健康的生活方式都不是一朝一夕所能形成的,一定是長期的復(fù)制、努力,然后輔以科學(xué)的飲食和運動鍛煉的方法才會有效的獲得。"

    語音時長02:32''

    代喆武漢大學(xué)中南醫(yī)院

    2020/05/24收聽(59726)

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