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    高粱米降血糖嗎
    
            
    
                 2023-06-29 03:00播放 : 

                
    
                    
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    高粱米無(wú)法降血糖，不具備降血糖作用。身體中唯一能夠降血糖的物質(zhì)僅有胰島素，降血糖可直接使用胰島素藥物，或使用能夠促進(jìn)胰島素分泌的藥物，還可通過(guò)延緩碳水化合物的吸收，或減少糖原分解藥物等。高粱米為普通食物，進(jìn)食過(guò)多還可能會(huì)導(dǎo)致血糖增加。高粱米本身含有一定量的淀粉，與大米、小麥相同，到體內(nèi)通過(guò)酶的分解可變?yōu)槎嗵?、雙糖以及單糖，會(huì)使血糖升高。
    部分患者認(rèn)為不進(jìn)食米飯，可用高粱米代替主食，為不合適的做法。高粱米可作為粗糧進(jìn)食，但不可完全依靠高粱米降血糖。糖尿病飲食治療的原則是將控總熱量攝入的前提下，需保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，即碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪均需攝入，不可僅進(jìn)食其中某種食物，不僅無(wú)法達(dá)到降糖效果，還可能會(huì)造成身體缺乏維生素或其他礦物質(zhì)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么降血糖最好
    
    
    在臨床中，糖尿病如何更好的控制血糖，減少血糖的波動(dòng)，避免低血糖的發(fā)生，從而延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。最為關(guān)鍵的大體的原則一定要掌握降糖，一定是安全及時(shí)，一定要避免低血糖的發(fā)生。在這個(gè)過(guò)程中要減少血糖的波動(dòng)，從而減少對(duì)血管的影響。在具體實(shí)施的過(guò)程中需要做到以下幾點(diǎn)，嚴(yán)格的飲食控制，合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理的降糖藥物的選擇，還有血糖監(jiān)測(cè)。1、飲食的控制，需要主食量的控制，嚴(yán)格的碳水化合物的控制，同時(shí)需要增加蛋白類、牛奶以及肉類還有蔬菜類的攝入。2、運(yùn)動(dòng)一般建議餐后1個(gè)小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，每次的運(yùn)動(dòng)量根據(jù)每個(gè)人的情況不同，建議每天至少運(yùn)動(dòng)30-40分鐘，每周運(yùn)動(dòng)建議至少5天。運(yùn)動(dòng)的方式建議是快走的有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免不能長(zhǎng)期堅(jiān)持而達(dá)不到有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉。3、合理的降糖藥物的選擇，在降糖藥物的選擇方面，建議患者一定要去正規(guī)的內(nèi)分泌科的糖尿病科正規(guī)降糖治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的降糖藥物，一定要避免自行的調(diào)整降糖藥物。因?yàn)樽孕姓{(diào)整降糖藥物可以增加一些藥物的副作用，有的病人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖，在臨床中一定要注意避免。4、血糖監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)血糖最好是監(jiān)測(cè)血糖譜，也就是說(shuō)要監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖，使我們了解血糖的波動(dòng)情況，使空腹血糖和餐后血糖同時(shí)達(dá)標(biāo)，要減少血糖的波動(dòng)。這樣才能起到更好的血糖控制，有效的血糖控制，才能更好的延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
    
        
    2019/11/28收聽(tīng)(14930)
    
    
    

    










    
    
    怎么有效降血糖
    
    
    "糖尿病患者有效的降低血糖，要按照糖尿病的五駕馬車(chē)進(jìn)行血糖的控制和管理，而不是靠單一的某一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行降低血糖。有效的降低血糖一般包括糖尿病的五駕馬車(chē)，具體如下：一、進(jìn)行糖尿病的教育，告訴患者糖尿病是終身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病有很多急性慢性并發(fā)癥，慢性并發(fā)癥是導(dǎo)致患者致殘、致盲的主要原因，要提高患者的依從性。二、進(jìn)行糖尿病飲食治療，飲食治療是基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上，飲食治療是要根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡。三、糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，達(dá)到降低血糖的效果。四、降糖藥物的應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，包括口服降糖藥、胰島素，以及中藥的應(yīng)用。五、對(duì)血糖的監(jiān)測(cè)也是非常重要的，要及時(shí)檢查空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值、糖化血紅蛋白，以及定期檢查肝臟功能、腎臟功能、眼底，才能有效的將糖尿病患者血糖控制到基本達(dá)標(biāo)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/10/29收聽(tīng)(79368)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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