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臨床失眠患者多有害怕失眠的心理特點(diǎn)，患者由于精神不佳，做夢較多，有害怕做夢的心理特點(diǎn)，整晚上都在做夢，得不到良好的休息，一整天暈暈沉沉，不能完成工作，精力低下。正常人睡眠都有做夢的生理特點(diǎn)，而且做夢時(shí)是腦力得到恢復(fù)的過程，如果沒有做夢的睡眠時(shí)期，腦力得不到很好的恢復(fù)。做夢的睡眠時(shí)期，記憶得到增強(qiáng)，所以要克服害怕做夢、害怕失眠的心理。