![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A0/53/69530E6C6BE8EE6327B1A5FFFFD7A053.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
多囊卵巢綜合征飲食怎么調(diào)理
2023-11-24 11:57:43播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
多囊卵巢綜合征飲食怎么調(diào)理
01:28
視頻內(nèi)容
多囊卵巢綜合征很多表現(xiàn)為身材肥胖，因為有代謝紊亂、胰島素抵抗等方面的問題，所以飲食的管理一般建議六個字為準(zhǔn)則：管住嘴，邁開腿。盡量要控制自己的飲食，注意飲食結(jié)構(gòu)，可以少吃一些高糖、高淀粉的食品，可以稍微吃點瘦肉、多吃點纖維類的蔬菜類食物，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動把自己的體重控制在理想的狀態(tài)。飲食三餐要合理安排，特別晚餐