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發(fā)汗以后的注意事項如下：

1、臨床中發(fā)汗很常見，發(fā)汗后首先要做好皮膚的清潔工作，注意洗澡、勤換衣服，因為出汗、著涼以后容易引起感冒；

2、出汗后不要立刻吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，這對身體有很大的損害和不利之處。出汗后人體的皮膚毛孔擴(kuò)張，如果吹空調(diào)、吹風(fēng)扇容易著涼，導(dǎo)致機(jī)體受涼后出現(xiàn)頭疼、機(jī)體酸困、乏力、感冒等不適癥；

3、如果出汗很多要多補充水分，避免出汗多丟失水分，如鉀、鈉、氯降低以后導(dǎo)致機(jī)體乏力、精神不振、疲倦等，所以要多補充水分；

4、出汗后也要盡快的用毛巾將機(jī)體的汗珠擦掉，因為機(jī)體的熱量還未散發(fā)出來，應(yīng)該讓其留下一段時間再多飲水。比如可以用糖鹽水或者白開水，建議24小時飲水不要低于2000ml以上，少次多量飲可以避免缺水、失水的不良誘因。