氣血虛是中醫(yī)學(xué)上的一個名詞，中醫(yī)認(rèn)為氣血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動最基本的本源物質(zhì)。一旦氣血不足，則可出現(xiàn)各種不適的癥狀，如氣短、全身明顯乏力、少氣懶言、納差、面色蒼白、萎黃、心悸、怔忡，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至引起閉經(jīng)等情況。氣血虛時，調(diào)理的方法主要如下：
1、飲食調(diào)理：如果女士出現(xiàn)氣血虛的情況，可多食用具有益氣、補(bǔ)血作用的食材，如各種肉類，以及紅棗、桂圓、山藥等食物；
2、藥物調(diào)理：如單味藥中的人參、西洋參、黨參、黃芪、白術(shù)、熟地黃、白芍、阿膠、龍眼肉等，以及八珍湯、歸脾湯等中藥復(fù)方，均具有較好的益氣、養(yǎng)血功效；
3、中醫(yī)理療：如艾灸、拔火罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，也可激發(fā)臟腑功能，從而起到益氣補(bǔ)血的效果。
