![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
咖啡能減肥還是能發(fā)胖
2023-08-02 10:13:08播放：-
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咖啡能減肥還是能發(fā)胖
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咖啡究竟是能減肥還是能發(fā)胖與喝咖啡的量、方式方法，以及喝完咖啡之后是否有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。如果喝適量咖啡，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解代謝，提高減肥效果有積極作用。
同時(shí)咖啡當(dāng)中含有咖啡因，能夠興奮交感神經(jīng)提高基礎(chǔ)代謝率，更加有利于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，發(fā)揮出提高減肥效果的作用。如果喝完咖啡之后能夠及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)