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咖啡能減肥還是能發(fā)胖
2023-08-02 10:13:08播放:-
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咖啡能減肥還是能發(fā)胖
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咖啡究竟是能減肥還是能發(fā)胖與喝咖啡的量、方式方法,以及喝完咖啡之后是否有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。如果喝適量咖啡,并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi),對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解代謝,提高減肥效果有積極作用。
同時(shí)咖啡當(dāng)中含有咖啡因,能夠興奮交感神經(jīng)提高基礎(chǔ)代謝率,更加有利于維持機(jī)體能量負(fù)平衡,發(fā)揮出提高減肥效果的作用。如果喝完咖啡之后能夠及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)