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    嬰兒期保健的要點有哪些

    2023-12-07 20:15播放 :

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    嬰兒期保健要點常見有合理喂養(yǎng)、刺激孩子的感知發(fā)育及適當(dāng)戶外訓(xùn)練等,具體如下:

    1、合理喂養(yǎng):需注意對孩子進行合理喂養(yǎng),若媽媽母乳充足盡量進行母乳喂養(yǎng)。若母乳不足可混合喂養(yǎng),同時需根據(jù)孩子身體情況,采取科學(xué)、合理的方法添加孩子輔食;

    2、刺激孩子的感知發(fā)育:在孩子不同月齡需對孩子進行相應(yīng)的感知刺激訓(xùn)練,可讓孩子的視覺、聽覺及大運動發(fā)育達到同齡孩子的水平;

    3、記錄孩子的生長曲線:記錄孩子的生長曲線,觀察孩子身高、體重的發(fā)育是否可達同齡孩子水平;

    4、定期體檢:定期帶孩子到醫(yī)院進行兒童保健體檢,若為6個月以下的孩子,一般建議每1-2個月進行一次體檢。若為6個月以上的孩子,一般2-3個月體檢一次即可;

    5、適當(dāng)戶外運動:讓孩子進行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運動,同時帶孩子曬太陽;

    6、其他:孩子在嬰兒時期需接種的疫苗較多,需按疫苗接種順序,及時讓孩子進行疫苗接種。除此以外,需對孩子加強護理,預(yù)防呼吸道及消化道疾病。

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    高血壓怎么保???

    "高血壓的人一定要注意自己的飲食習(xí)慣的修正,很多高血壓的人都是吃鹽比較多的人,所以少鹽攝入是最起碼的一個關(guān)鍵事情,大家要知道高血壓的發(fā)病率與食鹽攝入量成正比關(guān)系,千萬要記住少吃鹽。如果你有高血壓,你一定要記住少吃油膩的食品,含油量大的食品會引起血管的問題,特別是一些高血壓的人都是平時不注意葷素搭配,所以大家一定要減少油的攝入。高血壓的病人要注意自己的飲食,建議大家少吃多餐,這樣可以調(diào)節(jié)自己的身體血壓,暴飲暴食也是引起血壓高的最大一個方面,所以高血壓的患者一定要少吃多餐,保證自己的血壓穩(wěn)定。睡眠是高血壓人群要注意的一個事情,每天一定要保證自己7—8小時以上的睡眠時間,這樣才可以穩(wěn)定自己的身體內(nèi)分泌協(xié)調(diào),加強身體的免疫功能的提高,所以大家一定要注意睡眠的質(zhì)量。如果你是高血壓患者,一定要保證自己有一個良好的心情,你要學(xué)會自己的心理調(diào)適,要盡量找到自己的心理平衡點,每天盡量給自己創(chuàng)造良好心境,快快樂樂是抵御高血壓的良藥。高血壓的病人要堅持適量的鍛煉,而且要盡量堅持長期的運動鍛煉,這樣高血壓的病人可以使自己的血壓控制穩(wěn)定,而且可以慢慢的減少用藥量,堅持鍛煉還可以提高自己的抵抗疾病的能力。"

    語音時長02:21''

    趙曉東北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    2017/09/04收聽(15846)

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