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      青少年預防近視的方法
      2023-07-02 12:58:45播放-
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      青少年預防近視的方法
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      青少年預防近視的方法如下:

      1、戶外運動:戶外有陽光,可以望遠,使眼睛輕松,也就是白天要多去戶外活動。鼓勵學生在學校課間離開教室去走廊、操場活動;

      2、姿勢:眼睛閱讀、書寫應該有正確的姿勢,遵循一寸、一拳、一尺的姿勢,就是書本離眼睛一尺,胸口離桌一拳,握筆姿勢離筆尖手指一寸,養(yǎng)成好姿勢;

      3、時間:睡眠時間要