国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      青少年預(yù)防近視的方法
      2023-07-02 12:58:45播放-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      青少年預(yù)防近視的方法
      01:40
      視頻內(nèi)容

      青少年預(yù)防近視的方法如下:

      1、戶外運(yùn)動(dòng):戶外有陽光,可以望遠(yuǎn),使眼睛輕松,也就是白天要多去戶外活動(dòng)。鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校課間離開教室去走廊、操場(chǎng)活動(dòng);

      2、姿勢(shì):眼睛閱讀、書寫應(yīng)該有正確的姿勢(shì),遵循一寸、一拳、一尺的姿勢(shì),就是書本離眼睛一尺,胸口離桌一拳,握筆姿勢(shì)離筆尖手指一寸,養(yǎng)成好姿勢(shì);

      3、時(shí)間:睡眠時(shí)間要