胃脹氣可以圍繞腹部做循環(huán)的按摩，就是逆時(shí)針的畫圈按摩，還可以點(diǎn)按一些穴位，具體如下：
1、足三里：足三里是健脾胃的重要穴位，肚腹三里留，腰背委中求，可以選擇自我按摩足三里，位置在犢鼻下三寸的穴位，把掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋，中指就會(huì)摸到脛骨偏外一點(diǎn)，可摸到一個(gè)凹陷部位，即足三里穴；
2、中脘：在胸骨柄的下端和肚臍連線的中點(diǎn)，可以選擇按摩中脘穴；
3、內(nèi)關(guān)穴：即腕橫紋正中上兩寸，把食指、中指、無(wú)名指并攏后的寬度，就是中醫(yī)中同身寸的兩寸，腕橫紋正中上兩寸，上臂的內(nèi)側(cè)即內(nèi)關(guān)穴。
點(diǎn)按以上穴位，能夠達(dá)到治療胃脹的目的，同時(shí)可以吃一些消食或者促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物治療。此外，排查一些胃脘的器質(zhì)性疾病，也是有必要的。
