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孕婦吃無花果有什么好處
2023-02-04 00:20:40播放：-
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孕婦吃無花果有什么好處
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孕婦吃無花果有很多好處，首先無花果含有優(yōu)質蛋白質，可以促進蛋白質的吸收，提高孕產婦抵抗力。無花果還含有大量果膠和膳食纖維，對孕婦的便秘很有好處，多吃無花果可以防止便秘，而且可以補充礦物質、維生素等微量元素。
懷孕期間孕婦的飲食搭配要講究營養(yǎng)均衡、豐富多彩、多種多樣，既要保證優(yōu)質蛋白的攝入量，也要保證新鮮的蔬菜、水果的