![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰椎盤突出能跑步運動嗎
2023-01-27 03:09:07播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰椎盤突出能跑步運動嗎
02:01
視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出癥患者能進行跑步運動，如果突出程度不嚴(yán)重，不影響下肢肌力，且無明顯感覺障礙時，患者可多進行功能鍛煉。跑步是治療腰椎間盤突出重要的鍛煉方法，也是健康的運動方式。通過運動可減輕自身體重，從而減少腰椎間盤負(fù)荷。
同時跑步可使腰背肌肉、腹部肌肉的功能，不斷得到加強，可增加肌纖維直徑，有助于更好地保護