![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡前吃火龍果的功效
2023-04-12 15:11:41播放：-
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睡前吃火龍果的功效
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視頻內(nèi)容
睡前吃火龍果的功效，具體如下：
1、安神助眠：從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，火龍果有著一定的滋陰的作用，對(duì)于陰虛所導(dǎo)致的心煩意亂、失眠多夢(mèng)、心神不寧、睡眠質(zhì)量差，如果在睡前適當(dāng)?shù)爻曰瘕埞?，通過(guò)滋陰而有著一定的安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效；
2、美容養(yǎng)顏：火龍果當(dāng)中含有著一定量的維生素C，而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，因此如果在睡前適當(dāng)