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      睡前吃火龍果的功效
      2023-04-12 15:11:41播放-
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      睡前吃火龍果的功效
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      睡前吃火龍果的功效,具體如下:

      1、安神助眠:從中醫(yī)食療的角度上來講,火龍果有著一定的滋陰的作用,對于陰虛所導(dǎo)致的心煩意亂、失眠多夢、心神不寧、睡眠質(zhì)量差,如果在睡前適當(dāng)?shù)爻曰瘕埞?,通過滋陰而有著一定的安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效;

      2、美容養(yǎng)顏:火龍果當(dāng)中含有著一定量的維生素C,而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝,促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成,因此如果在睡前適當(dāng)