孕期腿腳腫脹最常見的是體位性腳踝水腫，避免久坐并盡可能抬高雙下肢，適當(dāng)散步活動(dòng)，此外該癥狀也可因?yàn)榈偷鞍锥稹Ａ硗?，心源性水腫也多見于心功能不全，應(yīng)該到心內(nèi)科對(duì)癥處理。對(duì)于孕期腳浮腫，有以下幾方面注意事項(xiàng)：
1、應(yīng)該保證孕婦進(jìn)食足夠的蛋白質(zhì)，每天要有魚、蝦、肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物以及豆類食品，這類食品有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。孕婦貧血每周還要注意進(jìn)食2-3次肝臟以及適當(dāng)補(bǔ)鐵來緩解腳踝水腫；
2、建議孕婦進(jìn)食定量的水果、蔬菜，水果、蔬菜中含有人體必需的多種微量元素和維生素，可以提高機(jī)體抵抗能力，加強(qiáng)新陳代謝，還有解毒利尿作用；
3、孕婦腿腳水腫時(shí)要吃清淡食物，不能吃過咸食物，尤其是咸菜、腌制品不建議吃，浮腫嚴(yán)重的孕婦應(yīng)該適當(dāng)控制水分?jǐn)z入以減輕水腫癥狀；
5、孕婦要少吃或者不吃難以消化和脹氣的食物，以免引起腹脹，使血流回流不暢加重浮腫；
6、建議孕婦在懷孕三個(gè)月后應(yīng)該穿舒適的鞋子，以免壓迫引起水腫。
