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想要改善心率過(guò)快，先要明確心率過(guò)快的原因，具體情況如下：

1、緊張、交感興奮、運(yùn)動(dòng)少：如果就是緊張、交感興奮，這種情況下可以通過(guò)放松心情、深呼吸，可以使心率減慢。但是有些患者運(yùn)動(dòng)比較少，也可以出現(xiàn)心率偏快。這種情況下，可以通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，使心率降下來(lái)；

2、貧血、甲亢：當(dāng)然有些心率過(guò)快還是有原因的，比如貧血、甲亢，這種情況下就要治療原發(fā)病，要糾正貧血，抗甲