北京大學人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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臨床上高血脂實際上其中包括膽固醇高和甘油三酯高，這兩種情況。對于膽固醇高的患者，做飯吃油一般植物油為主比較好，像橄欖油。其他的我們盡量少吃，比如動物油，就是豬肉煉的油，這種大油有可能里面還有一些膽固醇，也有很多甘油三酯，所以這種油盡量要少用。
對于甘油三酯高的患者，其實要控制油的攝入，包括花生油、玉米油、豆油，當然大油更不要多吃。甘油三酯高的也是吃點少量的橄欖油，因為高甘油三酯血癥患者的代謝比較慢，因此在臨床上要攝入的時候，要少攝入脂肪酸。
非要吃油，就吃不飽和脂肪酸多的油，像剛才談的橄欖油，也可以吃點像魚油。但對于這種不飽和脂肪酸比較高的，無論是動物油還是植物油，都盡量少吃。
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"很多高血壓、高血脂患者合并代謝綜合征，主要是由于不良的生活習慣、缺乏運動以及肥胖等導致。在血脂偏高的患者中，用油方面一般要控制油脂的攝入，推薦的是豆油和橄欖油等，花生油或者蓖麻油是不推薦的。高血壓、高血脂患者可以適當多攝入海水魚，海水魚中含有比較豐富的不飽和脂肪酸，可以調節(jié)人體的血脂代謝。要盡量少吃或者不吃牛、羊、豬肉等，可以適當攝入去皮的禽類肉質，比如雞肉、鴨肉等。在生活中除了注意油脂的用量以及種類以外，還要注意食鹽的控制，一般每天小于5g鹽。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/10/20收聽(32190)
高血脂、高血壓的患者，建議使用橄欖油、亞麻籽油等植物油。因為橄欖油、亞麻籽油，都含有較為豐富的... 周恒│武漢大學人民醫(yī)院 2023/03/03播放(74434)
高血脂、高血壓的患者，建議使用橄欖油、亞麻籽油等植物油。因為橄欖油、亞麻籽油，都含有較為豐富的...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/03播放(74434)
高血脂在飲食方面以及藥物方面都需要加強管理，在飲食方面飲食方案要個體化，平時應少吃或不吃含膽固醇高的食物，比如動物內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類等，瘦豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類的也少吃。因為這些食物雖然膽固醇含量并不高，但其營養(yǎng)成份進入血液中會引起膽固醇增加，所以不適合多吃。限制甜食，高脂血癥患者對糖類特別敏感吃糖必然使甘油三酯含量更加增高，多吃新鮮的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、西瓜、山楂等食物。除了注意飲食，必要時可在醫(yī)生指導下服用他汀類以及貝特類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特等。
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2019/04/18收聽(27604)
高脂血癥主要是脂肪過多引起，在飲食上一定要注意不能吃高膽固醇類的食物。血脂偏高由于吃太多肥肉、動物的脂肪、內(nèi)臟、魚子、奶油等都屬于高膽固醇類食物，都不能多吃，像咸菜、榨菜、咸魚、松花蛋等屬于高鹽類的食品，也要少量的吃或盡量不吃。也不能吃糖，多吃糖會使糖轉化為脂肪，使血脂增高。要合理膳食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，調整生活和工作方式，積極參加體育鍛煉，避免久坐不動，一定要控制體重，一定要戒煙、限酒，身體要定時的做身體檢查，檢查血脂的情況。如果是絕經(jīng)期的婦女，應該每年定期做血脂的全面檢查。
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/31收聽(65820)
"如果體檢發(fā)現(xiàn)血脂高以后，要進行飲食調整，改變生活方式，另外要注意飲食。飲食：1、多吃菌類還有魚類的食物，因為魚類蛋白質含飽和脂肪酸比較低，特別是深水魚。2、盡量吃一些水果、蔬菜，特別是水果、蔬菜含有大量的水溶性纖維，它可以降低膽固醇，比如大蒜、洋蔥、海帶、大豆、苦瓜、芹菜、黃瓜等都可以。4、一定要控制高脂肪的食物，還有很甜的食物，這些是不健康的食物。動物內(nèi)臟、動物的脂肪，還有比如豬腦膽固醇含量是非常高的，另外就是糖的含量，糖的攝入一定要控制。"
柳湘潔│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院
2017/10/11收聽(95100)
高脂血癥患者飲食注意事項如下：1、建議患者以低鹽、低脂、清淡飲食為主：<...
高脂血癥患者飲食注意事項如下：
1、建議患者以低鹽、低脂、清淡飲食為主：
王汝朋│北京天壇醫(yī)院
2023/08/02播放(64092)
"首先要了解什么叫做高脂血癥，高脂血癥是血漿里面的甘油三酯跟膽固醇增高的一類疾病，叫高甘油三酯血癥。不能攝入過多的飽和的脂肪酸，它會在動脈內(nèi)皮形成紙質沉淀，引起動脈的粥樣硬化，像小米粥一樣沉積在血管壁內(nèi)，會導致其它一系列的疾病產(chǎn)生，所以飽和脂肪酸是要少攝入。"
汪節(jié)│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2018/01/01收聽(76220)
他汀類藥物是降血脂的基礎用藥，最具代表的藥物大家肯定也都知道叫立普妥，還有一些他汀，比如瑞舒伐他汀、美百樂鎮(zhèn)，有很多的降脂藥物，具體選用哪一種降脂藥物，由醫(yī)生來幫助你，根據(jù)血脂情況來選擇。有些患者不是膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高，而是甘油三酯高，甘油三酯高的患者是不用他汀類藥物治療的，主要用貝特類的藥物，代表藥是力平之，這個藥物降甘油三酯的能力是非常強的。
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2017/07/10收聽(19628)
他汀類藥物是降血脂的基礎用藥，最具代表性的藥物叫立普妥，還有一些他汀，比如瑞舒伐他汀、美百樂鎮(zhèn)... 趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/09/16播放(78802)
他汀類藥物是降血脂的基礎用藥，最具代表性的藥物叫立普妥，還有一些他汀，比如瑞舒伐他汀、美百樂鎮(zhèn)...
2023/09/16播放(78802)
血脂升高有兩方面因素，一個是攝入熱量過多體內(nèi)又不需要，在體內(nèi)積聚，引起甘油三酯增高。甘油三酯增... 張麗華│鄭州大學第二附屬醫(yī)院 2023/05/25播放(99194)
血脂升高有兩方面因素，一個是攝入熱量過多體內(nèi)又不需要，在體內(nèi)積聚，引起甘油三酯增高。甘油三酯增...
張麗華│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/25播放(99194)
血脂高該吃什么可以從以下兩個方面進行：1、低鹽、低脂飲食：即患者吃菜的時候，盡可... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/02/26播放(87332)
血脂高該吃什么可以從以下兩個方面進行：
1、低鹽、低脂飲食：即患者吃菜的時候，盡可...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/02/26播放(87332)
高血脂病人一定要注意調養(yǎng)，因為飲食和血脂的高低有很大的關系。血脂過高需要通過藥物治療，常用他汀類的藥物，比如洛伐他汀、普伐他汀或阿伐他汀。煙酸類的阿西莫司、貝特類的氯貝丁酯或冠心平都有助于降血脂。在生活中一定要注意提倡適量的飲茶，而茶葉中能夠預防血管的硬化，但是不能飲用濃茶，適量的飲茶能夠消除油膩，也有一定的減肥效果。而且常吃降脂的食物，比如大豆、黃瓜、大蒜、洋蔥、蘑菇、牛奶、茶葉、黑木耳、甲魚、香菇等食物均有降脂血脂和膽固醇的作用。有助于患者的健康，并且要絕對的戒煙、限酒。香煙能夠使血管收縮，使心肌的應激性增加、血壓升高，又會誘發(fā)心絞痛，過量飲酒也會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的損害。
2018/05/31收聽(22918)
高血脂的病人建議多吃蔬菜，重點推薦莖葉類蔬菜，如綠葉菜等；果類，如黃瓜、蘿卜等。此類蔬菜有能量... 鄒智勇│瀏陽市人民醫(yī)院 2023/08/27播放(58608)
高血脂的病人建議多吃蔬菜，重點推薦莖葉類蔬菜，如綠葉菜等；果類，如黃瓜、蘿卜等。此類蔬菜有能量...
鄒智勇│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/08/27播放(58608)
高血壓和高血脂的飲食注意事項如下：1、蔬菜、水果等應作為飲食主要成分之一； 李幫清│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/17播放(85728)
高血壓和高血脂的飲食注意事項如下：
1、蔬菜、水果等應作為飲食主要成分之一；
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/17播放(85728)
對于高血壓、高血脂治療性生活方式的改善，要運動以及吃得清淡，高血壓的人不能夠吃得太咸，每天鹽的攝入量要小于6g。高血脂的人如果甘油三酯水平比較高就要把總熱卡進行相應的控制，而且要注意有沒有血糖增高的狀況。如果膽固醇水平比較高就需要盡量少食用動物內(nèi)臟，蛋黃的攝入量也不能過多。如果病人同時有高血壓、高血脂，經(jīng)過治療性生活方式的改善不能達到血壓以及血脂的控制，就需要進行藥物性治療，高血壓可用降壓藥物治療，高血脂可用調脂藥物治療。如果血脂高是因為甘油三脂高，主要選擇貝特類藥物，如果血脂高是膽固醇水平高，主要選擇他汀類藥物。對于降壓的治療，五類降壓藥都可以使用，病人需要什么樣的降壓治療由很多的因素決定，比如血壓、年齡、體重的高低以及對藥物的使用有沒有副反應等，來決定使用什么樣的降壓藥物。
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/31收聽(75792)
"高血脂的人一般存在于肥胖人群中比較多，或者是高血壓人群。在飲食上一定要格外注意，血漿脂質主要來源于食物，通過控制飲食，可以使血漿膽固醇水平降低，一般肉食、蛋類、乳制品這類食物不能吃。還有蛋黃、動物的內(nèi)臟，如肝臟或者是腎臟，膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應該控制飲食或者是不吃這類東西。在選擇食用油上以植物油為主，不要選擇動物油，因為高脂血癥是血脂水平過高引起來的一系列嚴重危害人體健康的疾病，可以造成冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病、肥胖癥、高血壓等，所以在飲食上一定要多注意。"
2018/08/21收聽(74054)
"高血脂所能吃的水果非常的多，首先高血脂的患者可以吃山楂，山楂里面含有的山楂酸較為豐富，能夠改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，能夠控制血壓的上升，還可以促進體內(nèi)的膽固醇排出，能夠具有特殊的降低血脂的作用，所以高血脂患者可以多吃山楂。其次可以適當?shù)某蕴O果，蘋果里面所含有的類黃酮較為豐富，這是一種抗氧化劑，可以提高身體的抗病能力，能夠防止高血脂疾病轉化為動脈粥樣硬化疾病。除了吃水果之外還可以吃菌類食物，比如黑木耳、香菇、金針菇等，這些食物可以更好的加速身體的代謝，可以起到降血壓和降血脂的特殊作用。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/04收聽(30050)
"生活方式干預是治療和控制血脂異常的最基本、首要的措施。恰當?shù)纳罘绞?，對多?shù)血脂異常的患者能起到和降脂藥相近的治療效果，能夠有效減少心血管事件的發(fā)生。在生活中要減少飽和脂肪酸、反式脂肪酸以及膽固醇的攝入，優(yōu)先選擇能夠降低低密度脂蛋白的食物，比如植物纖維這一類的食物，減少飲酒、攝入過多的糖分飲食，也可以導致膽固醇的合成增加，吸煙也可以使血漿中血脂水平升高，患者也是需要戒煙的。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/06/03收聽(35736)
"高脂血癥包括兩方面的治療：1、飲食治療；2、藥物治療。飲食治療包括食用低脂的食物，每天膽固醇的含量少于300mg，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，控制好血壓，降脂藥物需根據(jù)血脂升高的程度由醫(yī)生來選擇，可選用他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類藥物以及中成藥、中藥。此外，還要選擇一項適合患者的運動，每天進行30分鐘左右，達到中等強度的運動。在藥物飲食鍛煉的基礎上達到降血脂作用，在使用降脂藥物的過程中，六周查一次血脂。如果血脂恢復到正常以后，可以6-12個月進行一次復查。如果沒有恢復到正常，每三個月都要進行血脂的檢測。"
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/06/12收聽(67770)
"高血脂患者在食物方面要注重清淡和高纖維食物，要能吃降低血脂類食物，比如大蒜、生姜、茄子、牛奶等，都有助于改善高血脂，飲食原則要保持多元化和規(guī)律。除了食物改善，搭配水果也是不錯的選擇，每天晚上睡前可以吃蘋果和香蕉，水果里面的纖維素有利于降低膽固醇、清理血管垃圾，以及改善高血脂、高血壓。高血脂患者各種各樣的蔬菜和水果基本都可以吃，盡量多吃一點，可以抑制膽固醇的吸收，從而促進膽固醇的排出，達到降血脂的目的。飲食方面主要還是控制總熱量，特別是動物脂肪和膽固醇的攝入量要注意控制，做到低鹽低脂。不管是水果和蔬菜一定要選擇新鮮，才能保證營養(yǎng)健康。"
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/19收聽(99798)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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