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視頻正文:脖子突然出現(xiàn)疼痛、不能轉(zhuǎn)動(dòng)，主要是由于頸椎后部的肌肉痙攣，從而造成了頸椎活動(dòng)度的受限。一定要注意頸椎病的預(yù)防和治療，避免長時(shí)間伏案工作，彎腰、低頭過多，使頸椎的負(fù)荷降低，從而避免肌肉痙攣，通過一些治療方法可以使頸椎的曲度改善，減少頸椎間盤的壓力，避免骨質(zhì)增生向后壓迫神經(jīng)和脊髓，具體如下： 

1、口服藥物：可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，要根據(jù)胃腸道情況以及是否過敏選擇藥物；有效緩解頸椎的活動(dòng)度，從而避免頸后部的疼痛；

2、功能鍛煉：避免癥狀復(fù)發(fā)，應(yīng)該注意多做頸椎操、頸肌的抗阻訓(xùn)練或者是小燕飛、瑜伽等鍛煉；增加頸椎周圍肌肉的強(qiáng)度，從而使頸椎更加穩(wěn)定；避免頸椎曲度變直以及頸肌痙攣出現(xiàn)落枕的情況，應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行功能鍛煉；

3、保持良好習(xí)慣：如避免長期伏案工作、彎腰、低頭，減輕頸椎負(fù)荷，防止肌肉痙攣。