国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="hchn2"></sub>

<pre id="hchn2"></pre>

郭淑麗
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

2023-05-31 13:26播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

一般不建議在月經(jīng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)期時(shí)，身體各方面抵抗力相對(duì)比較低下，由于出血多，可能會(huì)造成部分人疲乏、無(wú)力，再加上有的人工作比較緊張，所以這時(shí)抵抗力比較低下，比平時(shí)更容易出現(xiàn)疾病，比如容易感冒等。

運(yùn)動(dòng)會(huì)大大增加機(jī)體消耗，使人更容易疲勞，在本就機(jī)體抵抗力低下的情況下，會(huì)加重月經(jīng)期的癥狀。另外，來(lái)月經(jīng)時(shí)，因?yàn)槌鲅\(yùn)動(dòng)也不方便。因此月經(jīng)期建議保持良好心態(tài)，充分休息，適當(dāng)勞動(dòng)，適當(dāng)工作。

平時(shí)工作比較勞累，在月經(jīng)期都會(huì)建議減少工作量，盡量使身體能夠避免不良負(fù)荷，這樣才能度過(guò)月經(jīng)期。所以建議在月經(jīng)期時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果特別喜歡運(yùn)動(dòng)，也建議避開(kāi)月經(jīng)期。

分享:

7

相關(guān)推薦

月經(jīng)來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

"在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的，但是不適合去做比較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，前3天可以根據(jù)自身的狀況去采取比較輕微的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、運(yùn)動(dòng)型體操等等，這些運(yùn)動(dòng)可以保持血液的循環(huán)，促進(jìn)血液的暢通，能夠緩解月經(jīng)來(lái)潮期間所造成的不適應(yīng)，還可以緩解氣滯血淤狀況。如果在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)了經(jīng)血變黑、經(jīng)血減少或者是嚴(yán)重的腹痛、身體疲憊等一系列的現(xiàn)象，這時(shí)候應(yīng)該注意臥床休息。在經(jīng)期第5天的時(shí)候身體已經(jīng)逐漸的恢復(fù)了，這時(shí)候可以進(jìn)行慢走、慢跑等一系列的有氧運(yùn)動(dòng)，但是不適合去做劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/05/09收聽(tīng)(79826)

月經(jīng)來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

經(jīng)期可以適量運(yùn)動(dòng)，但是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，比如日常生活走動(dòng)、散步、慢跑都可以，但不能百米沖刺，不能做...

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/07/07播放(63730)

月經(jīng)來(lái)了能運(yùn)動(dòng)嗎

"女性在月經(jīng)期間，可以做適量的比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)該避免過(guò)于強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)。女性月經(jīng)來(lái)潮期間，由于激素水平影響，本身就出現(xiàn)盆腔以及生殖器官充血。出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，會(huì)導(dǎo)致下腹部輕微的不適感。此時(shí)如果是單純的慢走、瑜伽或者是慢跑等，不會(huì)影響女性盆腔組織，不會(huì)影響月經(jīng)。如果是快跑、游泳，或者是其他的劇烈的體育活動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)就有可能影響盆腔充血，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，有可能導(dǎo)致大量的出血、失血性休克或者月經(jīng)淋漓不盡，導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2019/05/08收聽(tīng)(10960)

大姨媽來(lái)了能運(yùn)動(dòng)嗎

"在女性的月經(jīng)期是否可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這個(gè)問(wèn)題在不同的女性之間需要區(qū)別對(duì)待。很多女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適感，這些不適癥狀的發(fā)生可能與心理因素有很大的關(guān)系。如果女性的月經(jīng)量不是很多，腹部疼痛癥狀不嚴(yán)重，可以進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，包括瑜伽、快走等，有助于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善月經(jīng)期身體不適癥狀，促進(jìn)月經(jīng)期經(jīng)血的排出。如果月經(jīng)量過(guò)大，或者是具有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，或者患者身體疲勞感比較嚴(yán)重，就應(yīng)當(dāng)暫時(shí)避免體育運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/30收聽(tīng)(61156)

姨媽來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

姨媽來(lái)了，可以適量運(yùn)動(dòng)，但不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，比如散步、上下樓都可以的，但不可以跑步、跳躍。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛，也有可能會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)壓升高出現(xiàn)經(jīng)血逆流，甚至導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體免疫功能下降，應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，更有助于月經(jīng)的順利進(jìn)行。需要避免吃辛辣、生冷的食物，尤其不能吃冰激凌，否則容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑、小腹疼痛，甚至出現(xiàn)月經(jīng)停止。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候嚴(yán)禁性生活，以免導(dǎo)致婦科炎癥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/04/08收聽(tīng)(38242)

大姨媽來(lái)了可以運(yùn)動(dòng)嗎

"經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)谋热缟⒉健⒙?、?jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。經(jīng)期不能從事劇烈活動(dòng)，如跳繩、跑步或者是跳搏擊操，這種運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)。大量的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，出現(xiàn)氣血津液虧虛。大量運(yùn)動(dòng)可能會(huì)飲用大量的冷水，喝冷水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期宮寒，會(huì)引起月經(jīng)改變、痛經(jīng)，嚴(yán)重宮寒會(huì)引起宮寒性不孕。本身來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體就虛，如果大量運(yùn)動(dòng)可以消耗人體的氣血津液，會(huì)導(dǎo)致身體更虛。所以，經(jīng)期不適合從事劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/23收聽(tīng)(17250)

月經(jīng)只來(lái)了一天正常嗎

"月經(jīng)只來(lái)一天不正常，正常的月經(jīng)期是2-7天，月經(jīng)只來(lái)一天可能是因?yàn)榕允芮榫w的影響，比如生氣、工作壓力比較大或者考學(xué)等影響，造成的月經(jīng)量來(lái)得少只來(lái)一天；或者因?yàn)槌霾畹鹊赜虻母淖儯斐稍陆?jīng)來(lái)的量少或者只來(lái)一天；或者因?yàn)閼言谐霈F(xiàn)陰道出血，少量的出血只來(lái)一天，誤認(rèn)為是來(lái)月經(jīng)。所以月經(jīng)量少只來(lái)一天要建議進(jìn)行一些檢查，行血HCG檢查排除懷孕，行彩超檢查了解子宮附件以及內(nèi)膜的情況。如果只是偶爾發(fā)生一次，可以觀察看下個(gè)月來(lái)月經(jīng)的情況。如果連續(xù)三個(gè)月經(jīng)周期，月經(jīng)量都是只來(lái)一天，可能是因?yàn)槁殉补δ芩ネ嗽斐傻?，月?jīng)只來(lái)一天建議行激素水平的檢查了解卵巢的功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/03/22收聽(tīng)(71438)

月經(jīng)來(lái)了應(yīng)該注意些什么

"月經(jīng)期要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張、劇烈活動(dòng)及受涼，少吃生冷、活血及涼性食物。月經(jīng)就是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，一般無(wú)特殊癥狀，也可伴有乳房脹痛、腰酸、腹痛、腹瀉等。月經(jīng)期均衡飲食，多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、木耳、紅棗等補(bǔ)血食物，少吃或不吃水果，忌食蜂蜜、檸檬、巧克力、咖啡、酒等。輕度痛經(jīng)可以在月經(jīng)前2-3天喝點(diǎn)紅姜糖、益母草等，若有嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)失調(diào)，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/05/14收聽(tīng)(48368)

月經(jīng)來(lái)了注意什么

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，因?yàn)榻?jīng)血是非常容易滋生細(xì)菌的，所以一定要勤更換衛(wèi)生巾，同時(shí)要穿寬松透氣的內(nèi)褲，每天用溫水清洗會(huì)陰部。在月經(jīng)期間飲食也是需要注意的，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的飲料，生冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮以及經(jīng)血的排出，如果經(jīng)血排出不暢的話會(huì)引起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間也不能喝濃茶、咖啡，因?yàn)檫@類飲品中咖啡因的含量是比較高的，容易刺激神經(jīng)和心血管，會(huì)產(chǎn)生身體的不適。月經(jīng)期間不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑這類活動(dòng)都是不可以的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/10/29收聽(tīng)(21606)

怎么知道月經(jīng)快要來(lái)了

"月經(jīng)來(lái)潮前處于黃體后期，雌孕激素撤退，可能導(dǎo)致比較明顯的癥狀，比如頭痛、背痛、乳房脹痛、腹部脹滿、便秘、肢體水腫、體重增加、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力減退、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定、疲勞，飲食、睡眠、性欲也發(fā)生改變。還可能出現(xiàn)注意力不集中、工作效率低、記憶力減退、神經(jīng)質(zhì)、易激動(dòng)等等。這些癥狀都有可能提示即將月經(jīng)來(lái)潮。這些癥狀多見(jiàn)于25-45歲女性，癥狀在月經(jīng)前1-2周出現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮后迅速減輕直到消失，如果不影響正常生活，是不用特殊治療的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2018/08/11收聽(tīng)(11008)

為什么月經(jīng)不來(lái)了

"女性出現(xiàn)月經(jīng)停閉，必須要結(jié)合患者的年齡以及其它臨床表現(xiàn)做具體原因分析，在臨床中月經(jīng)停閉主要見(jiàn)于以下幾種情況：第一、懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)停閉，女性懷孕后就不會(huì)來(lái)月經(jīng)，育齡期的女性出現(xiàn)月經(jīng)調(diào)理要檢查血和尿HCG排除懷孕可能性。第二、下丘腦性閉經(jīng)，比如女性過(guò)多的節(jié)食減肥、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者生產(chǎn)時(shí)大出血等，都有可能會(huì)導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)。第三、卵巢功能衰退、甲狀腺功能減退、亢進(jìn)、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌紊亂性疾病。第四、如果月經(jīng)停閉是繼發(fā)于人工流產(chǎn)、刮宮、放環(huán)等宮腔操作后，考慮可能是子宮內(nèi)膜損傷、粘連或者宮頸管粘連導(dǎo)致月經(jīng)停閉。第五、偶發(fā)性月經(jīng)失調(diào)，如果女性平時(shí)月經(jīng)正常，偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)停閉，考慮可能是由于季節(jié)變化、情緒影響、壓力增大等因素，導(dǎo)致性腺軸紊亂而出現(xiàn)偶發(fā)性月經(jīng)失調(diào)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/11/16收聽(tīng)(13780)

月經(jīng)來(lái)了注意什么

"月經(jīng)期是女性非常重要的生理時(shí)段，需要注意情緒的調(diào)整和飲食起居的良好習(xí)慣。女性月經(jīng)期因?yàn)榧に厮降母淖?，部分人?huì)出現(xiàn)急躁、易怒、郁悶等各種不適。這時(shí)候除了家人的關(guān)心體貼，自己也需要注意調(diào)整好心態(tài)。多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看舒緩緊張情緒的書籍、電視、網(wǎng)絡(luò)媒體的節(jié)目，不要熬夜，適當(dāng)體育鍛煉。飲食方面，應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡不暴飲暴食。不要吃辛辣、刺激性食物，不吃寒涼、冰鎮(zhèn)飲食。不要飲酒、吸煙，月經(jīng)期飲酒、吸煙對(duì)身體危害比平時(shí)嚴(yán)重。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充含糖高的食物，盡量吃性質(zhì)甘平的水果。注意身體保暖，特別小腹部保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不能過(guò)性生活。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/22收聽(tīng)(68266)

月經(jīng)來(lái)了注意什么

"月經(jīng)期間注意事項(xiàng)主要有：一、月經(jīng)期間宮頸口是張開(kāi)的，為了預(yù)防感染，一定要禁止性生活和盆?。蛔⒁饨?jīng)期衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，清洗外陰不宜使用肥皂、沐浴液、婦科專用洗液等，用清水即可，以免引起菌群失衡，引發(fā)婦科炎癥。二、要注意飲食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不喝茶，不飲酒，少吃鹽，不吃油炸食物。三、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不按摩或捶打腰部、背部，以免引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)異常癥狀。另外，月經(jīng)期間不吃活血化瘀的藥物，不做婦科檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張金蘭│威海市婦幼保健院

2018/08/11收聽(tīng)(18444)

為什么來(lái)了一次月經(jīng)就沒(méi)來(lái)了

"患者出現(xiàn)來(lái)一次月經(jīng)就沒(méi)來(lái)的癥狀，有可能是由于以下幾個(gè)方面因素引起的：1、如果患者是青春期的女孩，出現(xiàn)月經(jīng)初潮后就沒(méi)有再來(lái)月經(jīng)的情況屬于正常現(xiàn)象，是由于小女孩的生殖系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善所引起的，一般隨著女孩的生殖器逐漸發(fā)育完善，月經(jīng)就會(huì)規(guī)律。2、如果是哺乳期的女性出現(xiàn)來(lái)一次月經(jīng)就沒(méi)再來(lái)的情況也屬于正?，F(xiàn)象，是由于女性在生產(chǎn)后卵巢功能還沒(méi)有完全恢復(fù)所引起的，這種情況，一般需要在產(chǎn)后六個(gè)月左右的時(shí)間月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)正常，也有一部分女性會(huì)在產(chǎn)后一年左右的時(shí)間月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)正常。3、如果是生育期的女性出現(xiàn)來(lái)一次月經(jīng)就沒(méi)來(lái)的癥狀，屬于月經(jīng)不調(diào)，這種癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，才可以明確病因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/22收聽(tīng)(16672)

來(lái)月經(jīng)能運(yùn)動(dòng)嗎

"來(lái)月經(jīng)時(shí)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。月經(jīng)期是女性的特殊生理期，在這個(gè)階段抵抗力比較低，體質(zhì)相對(duì)比較弱，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不然容易導(dǎo)致腹痛等一些不良的后果，。有痛經(jīng)的女性還會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，可以影響身體的健康，還會(huì)導(dǎo)致后期不良的后遺癥。但是月經(jīng)期也并不是說(shuō)一天到晚躺在床上不動(dòng)，可以飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，走走路也是可以，?duì)身體的健康沒(méi)有影響，而且還有助于經(jīng)血液更好的排泄出來(lái)。但是要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、打球、健身、登山、跳舞等盡可能要避免，可以等月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行，相對(duì)比較合適。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/09/08收聽(tīng)(51182)

來(lái)月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但是特別是前三天的時(shí)候，不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谇叭斓臅r(shí)候月經(jīng)的內(nèi)膜開(kāi)始進(jìn)行剝脫，如果進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快跑，運(yùn)動(dòng)量比較大，精神緊張，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，以免由于精神緊張刺激會(huì)造成月經(jīng)量增多，月經(jīng)淋漓不止的幾率發(fā)生。但是在三天以后隨著月經(jīng)量慢慢的減少，可以參加運(yùn)動(dòng)，例如打排球、打乒乓、漫步、散跑，這個(gè)時(shí)候都可以改善血液循環(huán)，減輕盆腔的充血，有助于調(diào)整大腦的興奮。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，也可以產(chǎn)生對(duì)身體增加抵抗力，所以可以根據(jù)自身的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/11/20收聽(tīng)(91308)

來(lái)月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

來(lái)月經(jīng)期間是可以適量運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)時(shí)建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽、太極等。有氧運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)影響正常的月經(jīng)，還能夠增強(qiáng)經(jīng)期機(jī)體的抵抗力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增大、經(jīng)期延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期大出血。所以來(lái)月經(jīng)期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，來(lái)月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)后，如果出現(xiàn)出汗建議及時(shí)將汗液擦干并及時(shí)更換衣物，避免受涼，以免運(yùn)動(dòng)后受涼引起感冒癥狀。來(lái)月經(jīng)的前1-2天經(jīng)量相對(duì)比較多，活動(dòng)時(shí)需要適當(dāng)?shù)目刂茣r(shí)間，不建議活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，以免機(jī)體感到疲勞，加重出血量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/25收聽(tīng)(41964)

哺乳期來(lái)了一次月經(jīng)怎么不來(lái)了

產(chǎn)后就進(jìn)入哺乳期。由于受泌乳的影響，體內(nèi)的激素分泌不穩(wěn)定，一般還沒(méi)有恢復(fù)的正常。一般情況下產(chǎn)后6-8個(gè)月就會(huì)正常來(lái)月經(jīng)。如果在這以前來(lái)過(guò)一次月經(jīng)，然后間隔幾個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，問(wèn)題不大，但是觀察就可以。但是有的人不來(lái)月經(jīng)也有排卵，特別是哺乳期，所以這時(shí)，如果不打算要孩子，一定要做好避孕措施。因?yàn)楹芏嗳嗽诓溉槠诓粊?lái)月經(jīng)，以為是哺乳期的原因，其實(shí)是懷孕了。這種情況比較多。所以如果出現(xiàn)月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)，首先到醫(yī)院檢查一下是不是懷孕。如果沒(méi)有懷孕，哺乳期觀察就可以。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/27收聽(tīng)(36994)

來(lái)月經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

一般情況下，在月經(jīng)期是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，尤其是運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在月經(jīng)初期，月經(jīng)量較少的情況下，可以散步甚至慢跑都是可以的。對(duì)于月經(jīng)的高峰期，不建議進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng)，以休息為主，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體是虛弱的，盆腔是充血的，宮頸口是開(kāi)放的，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至?xí)鸾?jīng)血逆行，從而導(dǎo)致病毒和細(xì)菌的感染，引起一系列的婦科炎癥。在月經(jīng)后期也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但是像游泳這類的運(yùn)動(dòng)是禁止的。月經(jīng)期是否可以運(yùn)動(dòng)也是因人而異的，如果有些患者體質(zhì)比較強(qiáng)，例如運(yùn)動(dòng)員，可以進(jìn)行有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。所以月經(jīng)是否可以運(yùn)動(dòng)，還是要根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''

成自霞│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/11/05收聽(tīng)(13670)

來(lái)月經(jīng)能運(yùn)動(dòng)嗎

月經(jīng)來(lái)潮期間很多的女性會(huì)有不舒服的感覺(jué)，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮時(shí)盆腔充血，這時(shí)女性往往會(huì)感覺(jué)到下腹墜痛，...

沈浣│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/18播放(67078)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬(wàn)

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬(wàn)

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬(wàn)

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃105次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved