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脊柱不舒服通常可用以下方法緩解：

1、保守治療：病人可以休息、局部制動(dòng)、使用支具固定，也可以口服塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉，外用復(fù)方南星止痛膏，或者是氟比洛芬凝膠貼膏。同時(shí)結(jié)合針灸、推拿、按摩、理療、肌肉熱敷，均可以改善病人的臨床癥狀。平時(shí)生活中也需要糾正不良的坐姿、站姿，避免過(guò)度勞累、受涼、發(fā)生外傷等；

2、手術(shù)治療：如果病人的病情比較嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響正常生活，則需要考慮手術(shù)治療。在手術(shù)之前要進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和影像學(xué)檢查，包括X光片、CT以及核磁共振，從而制定細(xì)致的手術(shù)治療方案。在手術(shù)過(guò)程中應(yīng)去除神經(jīng)、血管的壓迫因素，如凸出的間盤、增生性骨贅，使脊柱的生理曲度、正常序列得以恢復(fù)，可以明顯改善脊柱不舒服的臨床癥狀。術(shù)后還需要配合休息、制動(dòng)和康復(fù)鍛煉，以鞏固手術(shù)的治療效果。