睡壓又叫做鬼壓床，或者在醫(yī)學(xué)上叫做睡眠癱瘓，此疾病的發(fā)生或者此現(xiàn)象的發(fā)生，其實和睡眠的周期有一定關(guān)系。人體每天的睡眠周期分為5個期，包括入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動期。
熟睡期和深睡期屬于非快眼動周期，非快眼動周期和快眼動周期交替循環(huán)，人體每晚大概4-5個此睡眠周期，每個周期大概是90-110分鐘。
睡眠主要是發(fā)生在快眼動周期，在此眼動周期就會出現(xiàn)做夢、有夢境，此時人體的四肢肌肉明顯放松，避免在夢境過程中出現(xiàn)手指的亂動，進而出現(xiàn)傷人或者自傷的情況。
如果在快速眼動期突然驚醒，則會因為此周期四肢肌力降低，而出現(xiàn)四肢不能活動的情況，只有人處于清醒狀態(tài)，但手腳卻像被壓住、像被鬼捆住一樣，出現(xiàn)完全不能動的狀況，這就是鬼壓床的科學(xué)解釋。
引起鬼壓床出現(xiàn)的原因可能和白天的過度興奮、過度的焦慮，或者是與其它的神經(jīng)變性疾病等，有一定的關(guān)系。
