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    節(jié)食減肥閉經(jīng)怎么辦
    
            
    
                 2023-06-11 15:49播放 : 

                
    
                    
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    如果是用藥減肥的患者出現(xiàn)停經(jīng)，首先要明確停止減肥藥物。如果是節(jié)食減肥，停止節(jié)食。無(wú)論是因?yàn)楣?jié)食還是藥物減肥引起的閉經(jīng)，首先要把病因去除，但很多人即便把病因去掉，閉經(jīng)依然存在，首先要用孕激素撤退，檢查子宮內(nèi)膜能否生長(zhǎng)。
    如果依然沒(méi)有月經(jīng)，可用雌孕激素替代，用藥物幫助其慢慢恢復(fù)月經(jīng)。建議不要輕而易舉地做節(jié)食減肥，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)閉經(jīng)，恢復(fù)起來(lái)較麻煩。此外，過(guò)度運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)這些情況，建議勞逸結(jié)合、做好調(diào)整，避免因運(yùn)動(dòng)再引起閉經(jīng)問(wèn)題。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    減肥閉經(jīng)怎么辦
    
    
    "減肥閉經(jīng)是由于過(guò)度減肥所造成的身體損傷的一種表現(xiàn)，多是由于脂肪組織過(guò)低所造成。對(duì)于減肥閉經(jīng)的患者，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)幕謴?fù)體重，可以多進(jìn)食高蛋白、高維生素的食物，少量多餐逐漸的恢復(fù)。一般體重恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)值的85%左右時(shí)，月經(jīng)往往可以自行的恢復(fù)，但是由于人的個(gè)體差異，每個(gè)人恢復(fù)月經(jīng)時(shí)體重也不一樣，而且是否在體重達(dá)到85%以上月經(jīng)就能恢復(fù)，這種情況也各不相同。對(duì)于體重恢復(fù)以后的患者，如果仍然沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)，首先應(yīng)當(dāng)應(yīng)用黃體酮，如果注射黃體酮出現(xiàn)月經(jīng)，這說(shuō)明體內(nèi)尚存有一定的雌激素，屬于Ⅰ度的閉經(jīng)。如果注射黃體酮不來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明體內(nèi)雌激素水平極低，屬于Ⅱ度閉經(jīng)。這種情況下應(yīng)當(dāng)用雌激素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增生，產(chǎn)生類似于月經(jīng)周期的卵泡期，然后再用孕激素，常用的黃體酮，使子宮內(nèi)膜呈黃體期改變。停用黃體酮后，子宮內(nèi)膜脫落出血，然后開(kāi)始恢復(fù)月經(jīng)。如果月經(jīng)恢復(fù)后需要同時(shí)再次治療，可以繼續(xù)上述周期性的治療方案。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/05/22收聽(tīng)(55656)
    
    
    

    
















    
    
    節(jié)食減肥的最好方法
    
    
    "醫(yī)生會(huì)首先評(píng)估肥胖程度以及肥胖相關(guān)代謝性疾病，如果患者體重指數(shù)超過(guò)40，往往建議進(jìn)行代謝性手術(shù)。如果是輕中度肥胖，醫(yī)生會(huì)首先設(shè)定減重、減肥的目標(biāo)，在多長(zhǎng)時(shí)間之內(nèi)減多少公斤。另外，醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)減肥目的，是為了健康，還是為了體型，或是為了體型和健康。醫(yī)生在了解整個(gè)細(xì)致的過(guò)程，包括身高、體重以及體重指數(shù)、相關(guān)代謝指標(biāo)以后，會(huì)量身定制減重的個(gè)體化方案，包括建立電子檔案，同時(shí)建立個(gè)體化飲食治療方案。飲食治療可能頭三個(gè)月希望能夠快速減重，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，采取的是高蛋白限能量方案。在飲食當(dāng)中提高蛋白整個(gè)攝入功能比，可以減少饑餓感，增加飽腹感，同時(shí)增加能量燃燒，能夠保持瘦體重。達(dá)到第一個(gè)階段，設(shè)定體重減少目標(biāo)，就進(jìn)入了第二個(gè)階段，進(jìn)入了防止反彈的輕斷食方案，也就是5+2最常見(jiàn)的方案，五天正常吃飯，兩天輕斷食防止反彈。經(jīng)過(guò)第一個(gè)階段和第二個(gè)階段以后，就進(jìn)入了回歸生活本質(zhì)的好吃不胖限能量均衡飲食，維持體重。通過(guò)合理醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，是節(jié)食減肥最好的方法。當(dāng)然，科學(xué)的生活方式、健康四大基石，包括合理營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉、戒煙限酒、心理平衡。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，科學(xué)合理飲食控制，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能真正減重，帶來(lái)健康，減重、減去脂肪。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/03收聽(tīng)(47854)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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