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趙海英
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃鈣片便秘怎么辦

2023-08-28 18:18播放 :

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視頻內(nèi)容

吃鈣片后發(fā)生便秘，首先可以嘗試更換補(bǔ)鈣的制劑，因?yàn)橥瑯雍}的制劑，部分人可能服用后不便秘，但吃另一種則會(huì)便秘。補(bǔ)鈣除吃鈣片以外，還有很多方式，比如多喝牛奶、吃豆制品也同樣可以達(dá)到補(bǔ)鈣作用。

便秘是消化科常見的癥狀，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次。正常大便呈現(xiàn)香蕉狀改變，如果排便次數(shù)減少，少于每周2次，或者出現(xiàn)便塊干硬、排出困難情況，可以診斷為便秘。

部分藥物可能會(huì)引起便秘，比如常見的鈣離子拮抗劑可能會(huì)影響到胃腸道運(yùn)動(dòng)，多用于高血壓患者。另外，部分含有金屬離子的制劑，比如含有鈣的成分藥物、鈣片可能會(huì)造成便秘，含有鋁、鉍等金屬離子的藥物也可能會(huì)造成便秘。

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吃鈣片便秘怎么辦

吃鈣片引起的便秘，通常不會(huì)較嚴(yán)重，可以通過其他方法減緩此現(xiàn)象，比如每天適當(dāng)喝蜂蜜水或多吃蔬菜、...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/07/24播放(81542)

為什么吃鈣片會(huì)便秘

"吃鈣片容易引起便秘的主要原因是鈣口服后經(jīng)過腸道不容易吸收，容易與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)纬刹蝗苄晕镔|(zhì)，這種物質(zhì)容易導(dǎo)致大便比較干硬，這就是為什么服用鈣片容易引起便秘的原因。如果出現(xiàn)此情況建議適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，可以多喝水，也可以適當(dāng)多食用粗纖維素類的食物，還可以多吃新鮮的蔬菜、水果。建議晨起可以喝一杯蜂蜜水，必要時(shí)可以調(diào)整鈣片劑量或者改為針劑治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2019/12/07收聽(63288)

吃鈣片為什么會(huì)便秘

"　　吃鈣片引起便秘的原因，主要是鈣片可以與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)纬刹蝗苄缘奈镔|(zhì)，從而導(dǎo)致大便比較干硬，還會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，從而導(dǎo)致大便更加的干硬，進(jìn)而引起便秘的發(fā)生。這種情況建議在服用鈣片的時(shí)候，可以服用幾天停幾天，也可以在服用鈣片的時(shí)候，加用益生菌來調(diào)理腸道的功能，或者平時(shí)多食用粗纖維素類的食物，也可以食用新鮮的蔬菜水果，從而達(dá)到通便的效果?！　★嬍撤矫?，還需要注意避免辛辣、刺激的食物，飲食盡量清淡、容易消化，注意多運(yùn)動(dòng)，多喝水，不要熬夜，可以順時(shí)針或者逆時(shí)針按摩腹部或者上下推腹，也可以起到增加胃腸道蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)排便。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:30''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2019/12/15收聽(32078)

孕婦吃鈣片便秘怎么辦

"孕婦吃鈣片便秘，如果沒有特別明顯的抽筋的癥狀，可以停止補(bǔ)鈣。建議孕婦可以喝一些鮮牛奶，同時(shí)多曬太陽，多喝一些骨頭湯，也能夠增加鈣的含量。如果在補(bǔ)鈣過程當(dāng)中便秘特別嚴(yán)重，也可以喝一些乳果糖，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，減輕便秘的現(xiàn)象。在孕期建議孕婦多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其多吃一些纖維素高的蔬菜，有利于緩解便秘。如果出現(xiàn)便秘，不建議過度用力，容易導(dǎo)致腹壓增加，出現(xiàn)腹痛或者是陰道流血等不好的情況。在懷孕期間，建議孕婦適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，很多孕婦長(zhǎng)期臥床，也容易造成便秘的現(xiàn)象。另外如果孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊秀華│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2021/06/19收聽(45444)

孕婦吃鈣片便秘怎么辦

孕中期及孕晚期女性需鈣量較懷孕前、孕早期多。一般懷孕前每天需鈣量約為800mg；孕早期約為80...

楊桂蓮│湖南省婦幼保健院

2023/11/07播放(62988)

孕婦吃鈣片便秘怎么辦

"孕婦在孕期很多會(huì)都會(huì)出現(xiàn)便秘，主要是因?yàn)榧に厮胶臀改c道蠕動(dòng)速度慢了，還有腹部逐漸增大，壓迫胃腸道，在這種情況下吃鈣片，因?yàn)殁}片在胃里生成一些比較難以消化的物質(zhì)，所以更會(huì)加重便秘，吃鈣片以后導(dǎo)致的便秘可以先盡量通過食物進(jìn)行調(diào)整，像多飲水，吃一些香蕉、蜂蜜水，吃一些含油脂高的，有時(shí)候可以直接喝一些香油，還有吃脂肪高的食物，潤(rùn)滑通便，使大便通暢。如果通過食物或者是輕度運(yùn)動(dòng)的方法，不能夠改善便秘，可以加一些乳酸菌素片，還有像開塞露，這些比較安全的，治療便秘的藥品來進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果仍舊不能夠改善便秘，只能通過把鈣片停掉，通過食品補(bǔ)鈣的方法進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑，通過多曬太陽，吃一些含鈣量比較高的食品來補(bǔ)充鈣。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:57''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/29收聽(38228)

吃鈣片便秘咋辦

"便秘是服用鈣片的常見并發(fā)癥，服用鈣片以后，鈣質(zhì)在胃酸的作用下形成鈣鹽，鈣鹽再與胃腸道內(nèi)的食物殘?jiān)鸱磻?yīng)，合成一種化合物，這種化合物不易消化，而且還會(huì)抑制胃腸道的蠕動(dòng)，從而引起便秘，所以服用鈣片都會(huì)有或輕或重的便秘情況。處理方法：第一、一定要按照鈣片的說明書，依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)用量服用，不要過多服用鈣片。第二、多飲水，盡量多食用富含膳食纖維的蔬菜以及水果。第三、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防治便秘。如果以上做法效果不明顯，也可以飲用乳果糖，乳果糖能夠緩解便秘的情況，而且沒有毒副作用，值得推薦。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/04/13收聽(69010)

吃鈣片便秘正常嗎

"吃鈣片便秘是正常的，主要是因?yàn)殁}片中碳酸鈣的吸收率最高。但是在人體中，鈣的吸收是有一個(gè)過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會(huì)變成氯化鈣，進(jìn)入腸道后會(huì)形成磷酸鈣，這些鈣鹽難以吸收，并且會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)，可能會(huì)引起便秘。尤其是對(duì)于老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況是更為常見。所以建議在補(bǔ)鈣的時(shí)候要喝點(diǎn)酸奶，因?yàn)樗崮讨泻械娜樗峥梢院外}相結(jié)合，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。酸奶還含有大量的活性乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

謝婷│重慶市第三人民醫(yī)院

2018/10/24收聽(36588)

吃鈣片便秘怎么回事

補(bǔ)充鈣時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘，因?yàn)殁}片是藥物級(jí)別，比食物中的鈣含量高、密度大，而且有時(shí)還會(huì)同時(shí)服用維生素...

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/14播放(75898)

吃鈣片便秘如何解決

"吃鈣片引起便秘可以通過多喝水，多吃膳食纖維食物、按摩，以及運(yùn)動(dòng)解決。服用鈣片后，鈣質(zhì)在胃酸的作用下合成鈣鹽，鈣鹽與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)l(fā)生反應(yīng)，影響腸道蠕動(dòng)后出現(xiàn)便秘。患者可通過多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的液體量和腸道的水份，改善便秘。多吃膳食纖維及潤(rùn)腸通便的食物，比如地瓜、香蕉、蘋果、獼猴桃、卷心菜、花菜等食物，含粗纖維較多不易被吸收，形成食物殘?jiān)诺侥c道，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘。平時(shí)用手掌心圍繞肚臍順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉交蛘咦銎渌\(yùn)動(dòng)，增加體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于大便排出。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/03/17收聽(34820)

吃鈣片會(huì)便秘嗎

"吃鈣片在一定程度上是有可能會(huì)引起便秘的，尤其是對(duì)中老年人，或者飲食缺乏膳食纖維的人而言，引發(fā)便秘的幾率比較高。平時(shí)注意多喝水，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，特別是粗纖維，以及有效潤(rùn)滑腸道，例如蜂蜜和香蕉等。如果用瀉藥治療便秘是不可取的，可能會(huì)形成依賴性。建議主要通過飲食調(diào)理，調(diào)整腸道功能。藥物可以選用乳酸菌素片、整腸生、腸炎寧、健胃消食片、雞內(nèi)金片。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2018/06/04收聽(63406)

吃鈣片便秘正常嗎

"吃鈣片便秘一般正常，主要是因?yàn)殁}片中碳酸鈣的吸收率最高。但在人體內(nèi)鈣的吸收是一個(gè)過程，在胃酸作用下部分碳酸鈣會(huì)變成氯化鈣，進(jìn)入腸道會(huì)形成磷酸鈣。這些鈣鹽很難吸收，而且會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)，可能會(huì)引起便秘，對(duì)于老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人來說尤其如此。所以建議在補(bǔ)鈣時(shí)喝一點(diǎn)酸奶，因?yàn)樗崮讨兴娜樗崮芘c鈣結(jié)合，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。酸奶中還含有大量活性乳酸菌，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。另外，鈣片通過口服本身的吸收率較低，并可引起不溶性物質(zhì)與食物殘留在腸道內(nèi)，所以可導(dǎo)致大便較多干硬，從而便秘，所以吃鈣片便秘正常。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2020/07/28收聽(59136)

吃鈣片便秘的原因有哪些

口服補(bǔ)鈣主要是經(jīng)過胃腸道吸收才可以進(jìn)入到體內(nèi)，但是胃腸道吸收鈣的含量是有限的，一般只有30%-40%的含量，大部分的鈣都會(huì)通過糞便的形式排出。而鈣片在胃腸道中，可能會(huì)與食物中的一些殘?jiān)?、草酸、脂酸、磷酸等等相互結(jié)合，而形成不容易溶解、比較容易促進(jìn)便秘的物質(zhì)，如碳酸鈣，碳酸鈣一方面可以導(dǎo)致大便容易干結(jié)、形成便秘。另外一方面碳酸鈣也可以抑制胃腸的蠕動(dòng)，從而加重了便秘的形成，尤其是對(duì)老年人。因此平時(shí)吃鈣片的時(shí)候，首先不能超量、過量的服用鈣片；其次在服用鈣片的時(shí)候多喝一些水，都可以有效的緩解吃鈣片導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:28''

趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院

2020/03/04收聽(41926)

寶寶吃鈣片會(huì)便秘嗎

"寶寶吃鈣片源于對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的擔(dān)憂，會(huì)害怕孩子缺鈣影響長(zhǎng)高。但實(shí)際上鈣補(bǔ)充過多確實(shí)會(huì)引起寶寶便秘，會(huì)在腸道里結(jié)合脂類形成鈣皂，會(huì)影響腸道的蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。如果便秘，就應(yīng)該少補(bǔ)鈣，但是少補(bǔ)鈣，又害怕影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，這是很多家長(zhǎng)擔(dān)憂的問題。人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，它是會(huì)按需來吸收，多余的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)智能地排出體外，不會(huì)被吸收，所以補(bǔ)充再多的營(yíng)養(yǎng)素，如果不被吸收，實(shí)際上都是浪費(fèi)。比如補(bǔ)充各種微量元素或者維生素，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)當(dāng)中屬于微量營(yíng)養(yǎng)素。它和糖或者淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)這三大功能物質(zhì)相比是微不足道的，所以主要的功能不靠這些微量元素或者維生素來供應(yīng)。所以在很多時(shí)候恰恰補(bǔ)充了太多的維生素，比如在臨床會(huì)觀察發(fā)現(xiàn)，如果孩子來化驗(yàn)?zāi)?，發(fā)現(xiàn)有一項(xiàng)就是維生素C會(huì)有四個(gè)加號(hào)，就是人體沒有辦法吸收多余的維生素，但是每天又在堅(jiān)持吃水果，以及還要再另外補(bǔ)充維生素，結(jié)果導(dǎo)致大量的維生素吸收不了，然后排出體外。同樣的鈣的吸收也存在這個(gè)問題，實(shí)際上在便秘的孩子來講，鈣已經(jīng)是飽和狀態(tài)，所以才會(huì)導(dǎo)致形成鈣皂，影響便秘。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:51''

夏桂選│北京王府中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/01/15收聽(316)

怎樣緩解吃鈣片引起的便秘

我們吃鈣片的時(shí)候需要多補(bǔ)充些水分，同時(shí)可以服用一些蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯锩婧泄?，可以起到軟化大便的作用，這樣可以減少鈣片引起的便秘。鈣片主要是通過口服進(jìn)入胃腸道，吸收效率往往比較低，大部分的鈣都會(huì)通過糞便的形式排出體外。但是在排出體外的過程中，鈣質(zhì)會(huì)與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)嘟Y(jié)合，形成不容易溶解的、較硬的物質(zhì)，所以服用鈣片容易引起便秘。如果便秘嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療，在治療過程中需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免私自進(jìn)行。

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

吳大海│南寧市第一人民醫(yī)院

2020/04/29收聽(94196)

吃鈣片會(huì)引起便秘嗎

臨床上有些服用補(bǔ)鈣制劑引起便秘，比較常見。因此服用鈣片補(bǔ)充鈣劑治療時(shí)，一定要注意排便情況。大部...

劉曉│北京醫(yī)院

2023/06/03播放(84332)

吃鈣片便秘還能繼續(xù)吃嗎

吃鈣片后出現(xiàn)便秘，通?？梢岳^續(xù)服用，主要可使用以下方法幫助緩解便秘：

1、適量運(yùn)動(dòng)...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/09/30播放(87440)

吃鈣片會(huì)引起便秘嗎

"鈣片的副作用之一就是便秘，其表明是有一部分人服用鈣片以后會(huì)容易出現(xiàn)便秘，但是鈣同樣也是人體容易缺失的元素之一。所以對(duì)一些老年人和特殊的人群，比如長(zhǎng)期服用了糖皮質(zhì)激素等人群，攝入鈣或者補(bǔ)充鈣也是必要的。首先并不是所有的人服用鈣片都可能出現(xiàn)便秘，其次如果出現(xiàn)便秘的情況下，可以通過改善飲食，比如多攝取一些新鮮的水果跟蔬菜。如果沒有糖尿病的患者，晨起也能喝點(diǎn)蜂蜜水，這些都可以改善鈣片引起的副作用。同時(shí)在日常的食物中也有很多食物含有鈣，比如牛奶、雞蛋、山楂或者一些蝦皮、豆制品等，特別是牛奶的含鈣量還是比較高的。所以如果在補(bǔ)充鈣片的情況下，及時(shí)飲食的調(diào)節(jié)更重要。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/07收聽(83516)

吃鈣片會(huì)引起便秘嗎

吃鈣片確實(shí)是會(huì)引起便秘的。鈣片通過口服吸收率本身是比較低的，可以和腸道內(nèi)的食物殘?jiān)鸩蝗苄缘奈镔|(zhì)，所以會(huì)導(dǎo)致大便比較干硬，從而出現(xiàn)便秘的情況。如果出現(xiàn)了便秘的情況，可以停服鈣片幾天，必要時(shí)也可以調(diào)整一下補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，或者加用一些通便的藥物，比如可以喝一些蜂蜜水來潤(rùn)腸通便，多吃一些富含粗纖維素類的食物，適當(dāng)?shù)暮人?，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些都是可以緩解便秘的。如果不是很嚴(yán)重的便秘，注意飲食就可以改善，也可以多食用一些含鈣比較高的食物，不用刻意服用補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。如果缺鈣確實(shí)比較嚴(yán)重，也可以選擇針劑治療。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2019/12/07收聽(29142)

鈣片會(huì)不會(huì)引起便秘

"鈣片服用不當(dāng)會(huì)引起便秘。鈣片的主要作用是補(bǔ)充鈣物質(zhì)，但不少人在吃鈣片時(shí)會(huì)出現(xiàn)服用不當(dāng)現(xiàn)象，這時(shí)不僅補(bǔ)鈣效果不佳同時(shí)還會(huì)誘發(fā)便秘。不少人在吃鈣片的同時(shí)還會(huì)吃蔬菜，比如菠菜、空心菜、莧菜等，這一類的蔬菜中含有大量的草酸，草酸會(huì)與鈣相結(jié)合形成草酸鈣，草酸鈣不容易被人體吸收更容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。部分人在補(bǔ)鈣片的同時(shí)會(huì)吃過于油膩的食物，油膩食物之中含有脂肪酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)與鈣相結(jié)合影響到鈣的吸收，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)作。補(bǔ)鈣的時(shí)候應(yīng)盡量選擇在兩餐之間，避免與食物一同服用，這種補(bǔ)鈣方法會(huì)影響到鈣物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期會(huì)引起便秘出現(xiàn)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2020/02/20收聽(31402)

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