![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8B/4A/51C624B0687540ACA5FC738AC4848B4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
緩解肌肉酸痛的辦法
2023-08-24 16:24:05播放：-
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緩解肌肉酸痛的辦法
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肌肉酸痛的原因非常多，所以緩解肌肉酸痛，應(yīng)該是對因?qū)ΠY治療。常見的引起肌肉酸痛的原因是慢性損傷、拉傷，或者運動量過大導(dǎo)致的局部乳酸堆積，局部出現(xiàn)軟組織無菌性炎癥引起，治療方法如下：
1、物理治療：一般通過休息、局部按摩，可以減輕疼痛。同時也可以配合熱敷促進血液循環(huán)，帶走局部過多的乳酸，也能夠緩解病人不適的癥狀；
2、藥物治療：口服止痛藥物確實是最快緩解肌肉