![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/4B/89C7C03A64675DC6BBC59A20B103184B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎病注意哪些事項
2023-04-11 14:44:51播放：-
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頸椎病注意哪些事項
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很多朋友都有頸椎病，據(jù)調(diào)查大部分白領(lǐng)都有不同程度的頸椎問題，注意事項總結(jié)如下：
1、少低頭：現(xiàn)代人整天刷手機，低頭幾個小時，上班、下班、回家都在看手機，長時間低頭會造成頸后肌群勞損，勞損很嚴重后導(dǎo)致頸椎椎體紊亂、不穩(wěn)定，時間一長很容易導(dǎo)致頸椎??；
2、避風(fēng)寒：特別是很多女性，頭發(fā)很長、很漂亮，洗完頭后往往不注意馬上吹干頭發(fā)，這是危險因素，如果