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腰椎間盤突出自愈是指通過保守治療方法獲得癥狀緩解和功能恢復(fù)，絕大多數(shù)椎間盤突出都會(huì)引起下肢放射性疼痛，對(duì)生活影響非常明顯，有時(shí)睡覺都會(huì)困難。對(duì)于癥狀不嚴(yán)重，能接受保守治療的患者，可以嘗試進(jìn)行綜合保守治療來恢復(fù)，主要包括以下幾個(gè)方面：

1、一般治療：減少腰部負(fù)擔(dān)，包括盡量臥床休息，減少下地時(shí)間，不要做體力勞動(dòng)，也不要經(jīng)常彎腰、久坐，應(yīng)注意保