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    用什么泡腳可以去濕氣
    
            
    
                 2023-03-23 13:34播放 : 

                
    
                    
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    泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足浴療法的內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。
    人體腳部有很多經(jīng)絡(luò)循行，同時(shí)腳部還是身體各臟腑器官的反射區(qū)。
    每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，能夠促進(jìn)氣血循環(huán)、改善新陳代謝，可以在泡腳水中加入生姜、艾草、花椒、紅花、藿香等中藥，有增強(qiáng)祛濕的作用。需要注意的是，泡腳水的溫度最好控制在40℃左右，而泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以身上微微出汗為宜。
    長(zhǎng)期堅(jiān)持可以起到去除體內(nèi)濕氣的作用，但是去濕氣的作用有限。如果人體內(nèi)的濕氣比較重時(shí)，建議還是要通過(guò)口服中藥，來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    花椒泡腳去濕氣幾天泡一次
    
    
    "花椒泡腳去濕氣幾天一次沒(méi)有明確的規(guī)定，可根據(jù)每個(gè)人的情況而定，去濕氣也不能一味的依賴花椒泡腳，也需要采取綜合措施?；ń芳仁钦{(diào)料，它有一部分也可以入藥，性味辛溫，歸脾胃經(jīng)、歸腎經(jīng)。其實(shí)花椒的主要作用是溫中止痛、殺蟲(chóng)止癢。花椒用于脘腹的冷痛、吐瀉以及蟲(chóng)癥，還有以前說(shuō)的蟲(chóng)積腹痛以及外科的濕疹、瘙癢、腳氣。花椒泡腳沒(méi)有太多去濕氣的作用，因?yàn)闈竦纳煞滞庖蚝蛢?nèi)因，外界的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火里面就有一個(gè)濕，是外感導(dǎo)致的。內(nèi)生的濕往往由于肝氣不調(diào)達(dá)、腎氣不能溫煦以及脾運(yùn)化失常，導(dǎo)致了水濕內(nèi)停。單用花椒泡腳起不到太多治療濕氣的作用，去外濕還是可以的，但去不了內(nèi)濕。人體濕氣重的時(shí)候會(huì)感覺(jué)特別困乏，沒(méi)有精神，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出消化系統(tǒng)的食欲差，大便不成形，有時(shí)候表現(xiàn)出咳嗽、痰多、頭發(fā)比較油膩、皮膚瘙癢、陰囊潮濕等。對(duì)于這些情況要到醫(yī)院去讓醫(yī)生檢查一下，看有沒(méi)有什么器質(zhì)性疾病，如果沒(méi)有，自己在家里可以選擇一些食物去進(jìn)行調(diào)理，比如適當(dāng)多吃健脾去濕的食物，如白扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓及藿香、佩蘭泡茶等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
    
        
    2020/05/26收聽(tīng)(37134)
    
    
    

    
































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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