![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰部扭傷怎么處理恢復(fù)快
2023-11-21 17:46:24播放：-
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腰部扭傷怎么處理恢復(fù)快
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腰部扭傷要想恢復(fù)快，需要制動(dòng)、休息、固定、冷敷、藥物治療等，具體情況如下：
1、固定、休息、制動(dòng)：腰部發(fā)生扭傷后，應(yīng)該盡快固定、休息、制動(dòng)，避免腰部肌肉繼續(xù)發(fā)力，減少不良刺激，可以使腰部扭傷快速恢復(fù)，制動(dòng)、休息、固定1-2周即可；
2、冷敷：腰部扭傷會(huì)有肌肉水腫，容易引起疼痛、活動(dòng)受限，急性期使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以減輕水腫、緩解疼痛，能夠盡快加速