![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/33/863E7CB13C07FA06C5E51A67C2B94033.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何保護頸椎
2023-10-15 15:48:44播放：-
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如何保護頸椎
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視頻內(nèi)容
保護頸椎需要維持正常頸椎生理前凸曲度，常用方法包括避免經(jīng)常低頭觀看電腦、手機，應(yīng)多游泳、打羽毛球、睡覺枕頭放低等。從頸椎正常狀態(tài)可觀察到頸椎分為7節(jié)，從上往下分別為頸1、頸2、頸3、頸4、頸5、頸6、頸7，從側(cè)面可以觀察到，頸椎模型為直立狀態(tài)，實際上存在向前曲度，稱頸椎頸曲。
由于頸椎曲度存在，可使得透明椎間盤壓力較小，從而可以減少頸椎病發(fā)生幾率。此時保