北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
腦病科
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熬夜是一種不良習(xí)慣，但面對工作不得不完成，此時可以喝一些茶品來提神，比如可以喝一些綠茶，綠茶相對揉制時間較短，比較天然，能有明顯的提神醒腦功效。
越濃的茶功效越好，但要避免喝太濃的茶，因為濃茶里的茶堿、茶多酚會讓人過度興奮，讓血管出現(xiàn)過度收縮和痙攣，會出現(xiàn)頭痛，甚至可能出現(xiàn)惡性的無法入睡、失眠。
熬夜不是自然現(xiàn)象，應(yīng)該子時之前入睡，盡量有規(guī)律性、較好的睡眠，以及定期運動、飲食，此類正確方式都需要，而喝茶并不是非常好的幫助熬夜的方式，只是無奈之舉。建議一定要有良好健康的工作和生活方式，才能有更好的睡眠。
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茶葉或多或少都具有提神的作用，因為... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/04/25播放(40830)
茶葉或多或少都具有提神的作用，因為...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/25播放(40830)
熬夜提神效果比較好的方式，包括喝茶、咖啡，以及通過外用方式，具體如下：1、喝茶：... 張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/10播放(35115)
熬夜提神效果比較好的方式，包括喝茶、咖啡，以及通過外用方式，具體如下：
1、喝茶：...
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/10播放(35115)
茶是具有一定的提神作用。因為茶葉當(dāng)中含有咖啡因、茶堿、茶多酚等，都具有一定的提神作用。...
茶是具有一定的提神作用。因為茶葉當(dāng)中含有咖啡因、茶堿、茶多酚等，都具有一定的提神作用。
2023/04/28播放(27217)
"熬夜多的人可以喝以下幾大類茶，能夠起到滋養(yǎng)、保養(yǎng)身體，提神醒腦的作用。第一、苦丁茶，具有清熱解毒、明目清心、滋養(yǎng)肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。第二、熬夜時可以喝金銀花茶，有消炎，調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，促進(jìn)神經(jīng)功能修復(fù)的作用。第三、菊花茶，有清熱解毒、清心明目、提神醒腦的作用。第四、人參花茶，具有清香解渴、清火、補(bǔ)血、補(bǔ)氣以及健康提神的作用。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/22收聽(49784)
經(jīng)常熬夜的患者可以喝以下幾種茶，起到緩解精神疲勞、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生的作用：1、苦丁... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/01/11播放(63764)
經(jīng)常熬夜的患者可以喝以下幾種茶，起到緩解精神疲勞、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生的作用：
1、苦丁...
2023/01/11播放(63764)
"提神的茶葉有很多，像綠茶、白茶、黃茶、紅茶、普洱茶等，這些茶葉都可以幫助人體提神醒腦、改善記憶力，甚至可以改善精神倦怠等一系列影響日常生活、作息的不良習(xí)慣。茶水可以清熱、解毒、明目，對幫助患者減肥、祛除體內(nèi)濕氣都有很大的益處。每天少量口服茶葉對提神、提高工作效率都有非常大的益處，某些患者喝茶葉還可以能促進(jìn)脂肪燃燒，減少血中的甘油三酯和膽固醇。對于凈化血管，對抑制尼古丁對人體的損傷都有很大的好處。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/10/25收聽(61434)
喝咖啡和濃茶均可能會起到一定的提升作用，上述兩種飲品對大腦具有一定興奮作用，一般情況下不建議睡前飲用。睡前飲用時可能會引起患者睡眠功能紊亂，可以出現(xiàn)入睡困難、睡眠多夢。也可能會引起患者睡眠過程中容易叫醒，從而可能會影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間等等。如果患者長時間熬夜需要提升是可以飲用咖啡或者濃茶，患者如果有嗜睡的情況下，也可以少量使用上述飲片?；颊呷绻霈F(xiàn)失眠時一般情況下不建議應(yīng)用。
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2020/03/25收聽(19394)
提神的食物主要是富含色氨酸、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，都有提神作用，如小米、玉米、豆制品... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/08/25播放(59050)
提神的食物主要是富含色氨酸、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，都有提神作用，如小米、玉米、豆制品...
2023/08/25播放(59050)
提神醒腦的藥有很多，大部分含有咖啡因等物質(zhì)。中藥方向也有提神醒腦的作用，像麝香、冰片、蘇合香、樟腦、薄荷、連翹等，這些藥物通過不同的方向都可以針對于患者的疲倦、周身乏力等來進(jìn)行輔助治療，具有提神醒腦的作用。比如冰片具有非常好的效果，具有一定的寒涼特點而且可以清香宣散、開竅醒神，很適合患者出現(xiàn)的高熱、神昏、意識不清來進(jìn)行治療，也可以治療人體出現(xiàn)的一系列上火癥狀。提神醒腦的藥物大多偏寒涼或者偏芳香，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
2019/10/26收聽(19960)
"能夠提神的零食有很多，主要包括以下幾種：1、含有巧克力類的零食，這類零食能夠給人體提供糖等能量，會大大緩解疲勞，有提神作用，同時巧克力也有一定的刺激神經(jīng)興奮作用，能夠緩解疲勞和起到提神的作用，這種食品包括巧克力糖，還有巧克力夾心餅等食品。2、甜食都可以起到提神作用，因為人在疲勞的時候能夠攝入甜食，有大大興奮神經(jīng)作用，可以達(dá)到提神作用，包括水果糖，還有面包等，都有這種功效。3、可以喝咖啡等進(jìn)行提神，因為咖啡因是一個很好的興奮神經(jīng)的食品，它可以起到提神作用，很多巧克力里面也含有一定的咖啡成分，所以能夠達(dá)到提神這種作用。"
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2020/03/11收聽(63706)
如果是急性的犯困，一般提倡提神，一方面通過外界的刺激，還有通過喝濃茶、咖啡還有可樂來提神。如果... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/19播放(45603)
如果是急性的犯困，一般提倡提神，一方面通過外界的刺激，還有通過喝濃茶、咖啡還有可樂來提神。如果...
2023/05/19播放(45603)
"目前提神效果比較好的，常用的有茶和咖啡，其中的咖啡里面還有咖啡因，能夠興奮神經(jīng)的作用，所以能夠提神。茶能夠減輕油膩，促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠有提神的效果。中藥也有提神的效果比如菊花，菊花就可以醒腦明目，還可以止暈，平時可以用菊花泡水喝。決明子也有清熱醒腦的作用，也可以泡水喝，而且還能夠潤腸通便。同時新鮮的蔬菜、水果，因為含有豐富的維生素以及微量元素，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，都有提神醒腦的功效，所以建議病人多吃新鮮的蔬菜、水果，也能夠起到提神的效果。臨床上蔬菜比如苦瓜，營養(yǎng)比較豐富，口感略差，但是也能夠起到清心明目，而且能夠解疲勞的作用，蒲公英也能夠具有清熱解毒、提神的效果，可以平時泡水喝或者做粥時放些。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/10/08收聽(35776)
風(fēng)油精為復(fù)方制劑和外用中成藥，成分包括薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等，大部分為芳香類，具有揮發(fā)性... 張碧華│北京醫(yī)院 2023/10/24播放(93426)
風(fēng)油精為復(fù)方制劑和外用中成藥，成分包括薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等，大部分為芳香類，具有揮發(fā)性...
張碧華│北京醫(yī)院
2023/10/24播放(93426)
提神的藥物較多，可以根據(jù)治療目的分為不同種類，常見藥物如下：1、營養(yǎng)素：如葡萄糖... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/11/20播放(58676)
提神的藥物較多，可以根據(jù)治療目的分為不同種類，常見藥物如下：
1、營養(yǎng)素：如葡萄糖...
2023/11/20播放(58676)
打瞌睡如何提神，具體如下：1、應(yīng)急時提神：可通過洗冷水臉，刺激大腦清醒來提神。還... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/07/26播放(36082)
打瞌睡如何提神，具體如下：
1、應(yīng)急時提神：可通過洗冷水臉，刺激大腦清醒來提神。還...
2023/07/26播放(36082)
茶里含有咖啡因，所以喝各種茶都可以提神，可能不同茶的咖啡因的含量有多有少，所以提神效果存在差異... 劉紅梅│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/10/21播放(50078)
茶里含有咖啡因，所以喝各種茶都可以提神，可能不同茶的咖啡因的含量有多有少，所以提神效果存在差異...
劉紅梅│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/10/21播放(50078)
困了提神最有效的辦法如下：1、喝咖啡：因為咖啡能夠刺激神經(jīng)，能夠得到很好的提神效... 鄭永強(qiáng)│宜昌市第二人民醫(yī)院 2023/05/07播放(78846)
困了提神最有效的辦法如下：
1、喝咖啡：因為咖啡能夠刺激神經(jīng)，能夠得到很好的提神效...
鄭永強(qiáng)│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/05/07播放(78846)
"如果困了想提神，可以適當(dāng)?shù)暮葷獠韬瓦m當(dāng)?shù)暮瓤Х?，濃茶和咖啡有興奮神經(jīng)的作用，對于患者的提神有著比較好的效果。當(dāng)然提神最好的方法，還是要保證自己充足的睡眠時間，因為自己的睡眠時間充足了，才會有十足的精神來投入到工作或者學(xué)習(xí)中。如果患者存在高脂血癥、腦動脈硬化等原因，導(dǎo)致的是嗜睡，或者神經(jīng)系統(tǒng)的損傷、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病等原因?qū)е碌氖人?，針對以上疾病的治療也是非常關(guān)鍵的。多吃些新鮮水果、喝些牛奶等，也有助于睡眠質(zhì)量的保證，以及保持自己充足的精力。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/06/05收聽(17108)
喝飲料和茶水可起到提神作用，但無法代替醫(yī)療手段，常見的提神飲料如下：1、苦咖啡：... 黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/09/22播放(64940)
喝飲料和茶水可起到提神作用，但無法代替醫(yī)療手段，常見的提神飲料如下：
1、苦咖啡：...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/22播放(64940)
可以喝以下幾種飲品提神：1、茶：茶中包含茶堿和茶多酚，可以興奮神經(jīng)和血管，從而提... 張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/03/08播放(88858)
可以喝以下幾種飲品提神：
1、茶：茶中包含茶堿和茶多酚，可以興奮神經(jīng)和血管，從而提...
2023/03/08播放(88858)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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