![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/2A/B31C9CB2B3B5638CFBDF48371FE5CF2A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小孩長高的方法
2023-04-18 00:43:15播放：-
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小孩長高的方法
02:03
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小孩長高部分由于遺傳因素，例如父母身高是主要因素。家長遺傳身高的基礎(chǔ)上，促進(jìn)長高的方法有以下幾個方面：
1、保證營養(yǎng)供應(yīng)：蛋白質(zhì)充足，同時補(bǔ)充維生素A、維生素D，可促進(jìn)骨骼發(fā)育，如果孩子喝奶少要適當(dāng)補(bǔ)鈣，營養(yǎng)要達(dá)標(biāo)；
2、戶外活動：可促進(jìn)身高增長，如多跑、跳等；
3、保證睡眠：1-3歲的孩子一般8-9點就應(yīng)該入睡，因為10點開始分泌生長激素，孩子每天睡的特