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前列腺炎本屬于可以自愈的疾病，大多數(shù)慢性前列腺炎，實(shí)際上就是自限性疾病。好發(fā)在20-30歲的年輕人當(dāng)中，隨著年齡增長，癥狀或者前列腺炎發(fā)病率越來越低，癥狀也越來越輕微。通過深蹲或者通過物理康健的辦法，會(huì)有一定的效果，但是本身做某種運(yùn)動(dòng)或者某種生活方式的改變，能起到的效果較弱。

建議患者進(jìn)行體育鍛煉，但是要避免騎車等壓迫前列腺的運(yùn)動(dòng)，對前列腺炎治療不好。除此之外，其他運(yùn)動(dòng)如跑步、深蹲、局部收縮提肛，只要不壓迫前列腺，動(dòng)作鍛煉對前列腺炎自愈有一定幫助，但不會(huì)出現(xiàn)立竿見影效果，需長期堅(jiān)持。