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痛風(fēng)韭菜能吃嗎
2023-06-12 19:05:54播放：-
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痛風(fēng)韭菜能吃嗎
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韭菜屬于低嘌呤食物，每100g韭菜中，嘌呤含量不到20mg，痛風(fēng)患者一般可以放心食用。且韭菜作為一種偏堿性食物，對痛風(fēng)患者有好處。痛風(fēng)患者不能食用的高嘌呤食物，即每100g食材中，嘌呤含量≥150mg。常見的高嘌呤食物如下：
1、海鮮類：常見的貝殼類海鮮、深海魚類等；
2、動物內(nèi)臟：常見的比如豬、牛、羊的心、肝、腎、腦等；
3、肉類：如牛肉、羊肉等；
4、湯類：如火鍋湯、肉湯、高湯、濃湯等