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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

來月經(jīng)能喝紅糖嗎

2023-09-03 07:28播放 :

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大多數(shù)女性來月經(jīng)期間可以飲用紅糖水，紅糖為較溫性的食物，具有活血散瘀的作用，在月經(jīng)期間適量飲用紅糖水，能夠幫助月經(jīng)順利排出。部分女性本身存在宮寒的現(xiàn)象，在月經(jīng)期容易出現(xiàn)輕微的小腹疼痛，月經(jīng)排出不暢或夾雜淤血塊，此時適量飲用紅糖水，有助于月經(jīng)期更加順利排出。

少數(shù)女性可能存在月經(jīng)量較多，甚至由于月經(jīng)量過多而出現(xiàn)貧血，這類女性在月經(jīng)期間應盡量避免飲用紅糖水。因為在服用紅糖水后，月經(jīng)量可能會進一步增大，造成流血過多的現(xiàn)象，易損傷氣血。

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月經(jīng)期間喝赤砂糖比較好，因為赤砂糖是粗提煉的蔗糖，營養(yǎng)成分保留的比較完好，除了含有蔗糖之外，還含有鈣、鐵等微量元素，對人體的造血功能有很大的幫助。赤砂糖是溫性的并且具有活血化瘀的功效，月經(jīng)期間適量的喝紅糖水，能夠有效緩解月經(jīng)量少以及痛經(jīng)。尤其是體質偏寒的女性在月經(jīng)期間適量的喝紅糖水，還能夠提高體內的熱量而起到驅寒保暖的效果。如果平時月經(jīng)量比較多，在月經(jīng)期間不建議喝紅糖水，以免加重月經(jīng)量。月經(jīng)期間喝紅糖水要適量，不建議喝的太多，以免喝太多而引起胃腸道出現(xiàn)不適，嚴重時會出現(xiàn)惡心、嘔吐。

語音時長01:08''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/11/25收聽(22768)

月經(jīng)喝什么紅糖好

王少為│北京醫(yī)院

2023/10/18播放(57890)

來月經(jīng)可以喝紅糖嗎

女性朋友在來月經(jīng)期間可以喝紅糖水。因為紅糖水具有活血化瘀的作用，可以促進經(jīng)血的及時排除，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。另外，紅糖水具有補氣血的作用。女性在月經(jīng)期間因為出血可能會出現(xiàn)貧血的癥狀，所以在月經(jīng)期間喝紅糖水，還可以糾正貧血。另外，女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱、畏寒，喝紅糖水可以起到驅寒暖宮的作用，但是月經(jīng)量多的女性在月經(jīng)期間不要喝紅糖水，因為紅糖水活血化瘀的作用可能會使月經(jīng)量更多。另外，糖尿病的女性也不能喝紅糖水，女性在來月經(jīng)期間，要注意保暖，不能劇烈運動。經(jīng)期禁房事、禁盆浴，禁食生冷、辛辣、刺激的食物。

語音時長01:14''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/07/02收聽(36342)

阿膠紅糖月經(jīng)來可以喝嗎

"阿膠紅糖水來月經(jīng)可以喝，但是要適量。月經(jīng)期喝阿膠紅糖水要根據(jù)自身體質因人而異的，阿膠有補血止血的功效，能促進身體的血液循環(huán)，改善月經(jīng)期間出現(xiàn)的貧血癥狀，對痛經(jīng)的人也是比較好的。但是對于月經(jīng)量多的女性，建議月經(jīng)期間最好不要喝阿膠紅糖水，因為阿膠既有補血又有止血的功效，飲用后有可能就會導致月經(jīng)量增多或減少、經(jīng)期延長等情況。月經(jīng)量少，有痛經(jīng)的女性可以適當喝點，可以緩解經(jīng)期疼痛，促使經(jīng)血排出。月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免著涼，加強營養(yǎng)，少接觸涼水，少食生冷、硬食物。"

語音時長01:12''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

2019/06/04收聽(41810)

來月經(jīng)可以喝老姜紅糖嗎

"月經(jīng)期間可以喝老姜紅糖，因為紅糖水是一種溫補的食物，可以有效的補血驅寒，可以補充微量元素鐵、硒。喝生姜水也有助于祛斑、健胃消食，對人體也能夠起到保健的作用，所以月經(jīng)期間這兩種可以一起喝。月經(jīng)期間更應該注意腹部的保暖，飲食上注意少吃生冷、辛辣的食物，因為吃過于生冷的食物會導致體寒，導致來月經(jīng)的時候月經(jīng)量多或者腹部疼痛，喝老姜紅糖水有助于改善這種體質。建議月經(jīng)期間保持外陰清潔，每天清洗。"

語音時長01:12''

韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院

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鄭萍│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/09/17播放(82196)

月經(jīng)期間可以喝紅糖嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的。紅糖易被人體消化吸收，不僅含有能供能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的葉酸、蘋果酸、氨基酸、核黃素、胡蘿卜素等，和微量元素鈣、鐵、鋅等。對于痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間喝紅糖水比較好，因為紅糖水含鐵量比較高，可以糾正貧血；還可以促進血液循環(huán)，增加血容量。另外，有活血化瘀的作用，在女性痛經(jīng)期間月經(jīng)排出不暢，通過飲用紅糖水，可以起到活血化瘀的作用，可以減緩痛經(jīng)的癥狀。在來月經(jīng)期間不但可以喝紅糖水，還要注意保暖，保持愉快的心情，禁食辛辣刺激、生冷的食物。"

語音時長01:15''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/03/09收聽(67582)

紅糖姜湯來月經(jīng)可以喝嗎

"紅糖姜湯在來月經(jīng)期間可以喝，具體情況需要結合女性在月經(jīng)期的實際表現(xiàn)，及個人的體質進行區(qū)別對待。紅糖姜湯水的性質比較溫熱，對于體質比較偏寒的女性，在月經(jīng)期間如果因為脾胃虛寒引起胃腸道不適癥狀，或者因為宮寒引起下腹部隱痛不適、月經(jīng)血排出不暢、四肢冰冷、面色不好等癥狀時，都可以適當?shù)娘嬘眉t糖姜湯水進行調理，具有比較好的食療效果。紅糖姜湯中含有一定量的維生素和微量元素等營養(yǎng)素，月經(jīng)期間少量飲用紅糖姜湯水，可以起到預防和緩解失血性貧血的作用，還可以改善月經(jīng)期疲乏、無力的癥狀。如果平時體質比較偏燥熱的女性，在月經(jīng)期不適合飲用紅糖姜湯水。"

語音時長01:21''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/23收聽(47530)

月經(jīng)期間可以喝紅糖嗎

"月經(jīng)期間是可以口服紅糖的，因為大部分女性在月經(jīng)來的時候，或多或少都會存在有痛經(jīng)的情況發(fā)生。因為痛經(jīng)會造成有惡心、嘔吐，甚至胃腸道功能的混亂，這個時候口服就會起到暖胃的作用，因為它的性質是偏熱，可以起到對胃部暖胃的作用，可以緩解由于胃部不適而造成的不舒服。例如還可以起到補血的作用，因為紅糖里面會含有一定的鐵元素，因為有些人在來月經(jīng)的時候，會存在月經(jīng)的出血，會造成面色暗黃、月經(jīng)不調，這個時候口服紅糖也可以進行改善。還可以驅寒，會有一部分的女性在來月經(jīng)的時候，存在有四肢冰冷、腹部不舒服，可以喝紅糖水來減少這樣的情況發(fā)生。"

語音時長01:09''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/07/25收聽(51736)

阿膠紅糖來月經(jīng)能喝嗎

"在月經(jīng)期間可以適量的喝阿膠紅糖，但是不能過量。阿膠具有補血、止血的作用，對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調有很好的調節(jié)作用。紅糖具有活血化瘀的作用，可以促進月經(jīng)積血的排出，緩解經(jīng)期腹痛的癥狀。但是在月經(jīng)期間過量的服用可以導致月經(jīng)量過多，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況。另外，對于糖代謝異常、肥胖、糖尿病的朋友在經(jīng)期服用過多的紅糖會引起的糖尿病加重、糖代謝障礙，所以不建議過多的使用。另外，在非月經(jīng)期服用阿膠保健的朋友，也會出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。要注意藥物的不良反應，對于女性經(jīng)期的保健，要注意保暖，避免勞累，良好的生活習慣，營養(yǎng)的攝入，睡眠的保證，情緒的穩(wěn)定。"

語音時長01:39''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/26收聽(52850)

來月經(jīng)可以喝老姜紅糖嗎

女性月經(jīng)期是否可以喝老姜紅糖，需要根據(jù)個人體質確定，大多數(shù)女性沒有較大問題。部分女性存在體寒、...

張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院

2023/01/31播放(70320)

紅糖在月經(jīng)什么時候喝

"紅糖水建議在來月經(jīng)前1-2天開始飲用，飲用到月經(jīng)來潮的第三天時停止飲用。月經(jīng)來潮前由于體內雌激素的改變，盆腔開始處于充血、水腫的狀態(tài)，此時開始飲用紅糖水，對緩解下腹部的不適有很大幫助。月經(jīng)來潮以后適量飲用紅糖水，有利于經(jīng)血更好排出，對緩解痛經(jīng)及月經(jīng)量過少有很大的幫助。月經(jīng)來潮三天以后建議停止飲用紅糖水，月經(jīng)來潮三天以后月經(jīng)量開始逐漸減少，如果再繼續(xù)飲用紅糖水，容易導致經(jīng)期延長，甚至會出現(xiàn)經(jīng)血淋漓不盡的情況。紅糖水具有活血化瘀、緩解痛經(jīng)、驅寒、促進消化、補益氣血等功效，比較適合體質偏寒、月經(jīng)量少的女性，月經(jīng)量多、月經(jīng)經(jīng)期長的女性不建議使用。"

語音時長01:13''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

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阿膠紅糖來月經(jīng)能喝嗎

阿膠紅糖在月經(jīng)期間能否服用，要根據(jù)個人體質決定，主要如下：

1、可以喝：月經(jīng)量較少...

張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院

2023/01/26播放(50822)

來月經(jīng)能喝阿膠紅糖嗎

"來月經(jīng)可以喝阿膠紅糖，阿膠紅糖一起服用非常有營養(yǎng)，可以補氣血，也可以調節(jié)月經(jīng)不調，促進血液循環(huán)。月經(jīng)期間經(jīng)血量的排出很容易造成貧血，阿膠紅糖也能很好的改善癥狀。如果月經(jīng)量比較多的人，一定要注意不要大量的服用，可以適當?shù)纳倭糠靡稽c。如果服用較多，很有可能造成經(jīng)血量增多或者月經(jīng)期間長，給身體帶來不適。在月經(jīng)期間一定要注意飲食，多吃一些含有豐富蛋白質和維生素的食物，如水果、蔬菜，要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內褲，在月經(jīng)期間要注意消毒內褲，在月經(jīng)期間一定不要同房，這時女性的身體比較虛弱，很容易造成婦科疾病的感染。"

語音時長01:12''

許艷麗│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

2020/07/28收聽(53438)

來月經(jīng)能喝阿膠紅糖嗎

榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/11/24播放(72630)

喝紅糖能催月經(jīng)來嗎

"喝紅糖催經(jīng)效果并不明顯，紅糖具有活血化瘀的效果，可改善經(jīng)期痛經(jīng)、經(jīng)量少、體質虛寒等不良癥狀，但不具有催經(jīng)的效果，可使用其他的方式催經(jīng)，比如服用黃體酮膠囊或注射黃體酮針劑，但要在醫(yī)生指導下合理用藥，以免出現(xiàn)副作用。正常月經(jīng)在28-35天左右，推遲時間不應超過七天，出現(xiàn)月經(jīng)推遲后，先應進行驗孕檢測，排除一下懷孕因素。如果不是因懷孕造成的月經(jīng)推遲，可進行一下B超檢查、性激素六項檢查，以免存在激素水平紊亂、子宮內膜病變、卵巢疾病，還有服用大量激素類藥物、精神壓力過大、飲食不規(guī)律也會導致月經(jīng)推遲，必須結合病情進行調理。"

語音時長01:24''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

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阿膠紅糖來月經(jīng)了能喝嗎

"阿膠、紅糖來月經(jīng)能不能吃，要根據(jù)本人的身體情況來決定。阿膠有補血和止血的作用，并且也能治療痛經(jīng)，促進月經(jīng)期血液循環(huán)，改善月經(jīng)期流血過多所致的貧血癥狀。如果月經(jīng)期血量過多，就不建議喝阿膠紅糖，可能會導致月經(jīng)期血量增多或者月經(jīng)期時間過長。如果月經(jīng)期血量過少和有痛經(jīng)的女性，可以喝阿膠紅糖，但是要適量，不能過多的喝，可以促進宮腔內淤血的排出而緩解痛經(jīng)導致的疼痛。如果想喝阿膠紅糖，一定要先到正規(guī)醫(yī)院的婦科門診檢查一下身體，看看是否適宜喝，不要自己在家隨便亂喝，導致月經(jīng)期血量增多而影響身體，出現(xiàn)不適。"

語音時長01:10''

龔萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

2020/12/24收聽(85172)

月經(jīng)來了喝什么紅糖

"月經(jīng)期間如果體制比較虛寒女性或者月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、經(jīng)血有血塊等癥狀女性，可以用熱水沖紅糖水飲用，可以使身體溫暖增加身體能量、活絡血液、加速血液循環(huán)、促使淤血塊排出體外、緩解痛經(jīng)等癥狀。紅糖水最好在中午和晚上服用，不要在早上服用容易上火，女性也不適合飲用，夏天時因為身體出汗容易上火，也不適合飲用紅糖水。月經(jīng)期間建議注意休息、保暖，飲食方面多吃清淡、易消化、高維生素、高營養(yǎng)食物，忌食辛辣刺激和生冷食物。"

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周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/10收聽(83594)

來月經(jīng)喝紅糖好嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅糖水，紅糖屬于熱性食物，含有豐富的糖分、蛋白質和各種維生素，以及微量元素和各種礦物質等，月經(jīng)期間適量飲用紅糖水，一方面，可以及時補充身體能量，避免月經(jīng)期間出血量多，引起身體虛弱等情況。另一方面，可以起到活血化瘀、溫經(jīng)驅寒等功效，如果平時有痛經(jīng)的女性，在來月經(jīng)的前兩天，可以適量飲用紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。紅糖具有補氣養(yǎng)血的功效，部分體質虛弱的女性，月經(jīng)期間適量飲用，可以使體力恢復比較迅速，也有助于改善月經(jīng)量少的癥狀。如果女性本身患有糖尿病，或最近身體上火、大便干燥等情況，月經(jīng)期間不可以喝紅糖水，避免加重病情。"

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來月經(jīng)喝紅糖還是黑糖

來月經(jīng)喝紅糖或黑糖都是可以的，黑糖含鐵的成分要比紅糖高，補血的藥用價值也是比較高的，在月經(jīng)期間喝黑糖或者紅糖都可以有效緩解女性痛經(jīng)的癥狀。黑糖在中醫(yī)來講可以活血化瘀、益氣養(yǎng)血，對于貧血的患者是有幫助的，對于女性月經(jīng)量少可以起到很好的促進作用。當女性受寒引起月經(jīng)顏色深、行經(jīng)不利的時候，喝黑糖或者紅糖在一定程度上都可以起到調理的作用。黑糖和紅糖里面含有一定的葡萄糖，釋放能量比較快，可以加快人體吸收。女性在來月經(jīng)后身體會比較虛弱，也容易感冒，喝紅糖或者黑糖可以快速補充體力，讓女性的身體溫暖，也可以加快血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出順暢。如果月經(jīng)量正常或者月經(jīng)量比較多建議不要喝，可能會起到反效果。

語音時長01:22''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

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