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    糖尿病可以吃柚子嗎,應(yīng)注意什么

    2023-06-30 13:44播放 :

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    糖尿病患者可以吃柚子,但在吃之前,吃的時(shí)候以及吃之后,存在一些注意事項(xiàng),具體如下:

    1、吃柚子之前:先監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖過(guò)高,不建議吃柚子,因?yàn)榭赡艹赃^(guò)后會(huì)增加血糖,使血糖波動(dòng)更大,甚至有可能會(huì)發(fā)生糖尿病的急性并發(fā)癥,比如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高糖高滲狀態(tài)等等。如果監(jiān)測(cè)的血糖在正常范圍內(nèi),可以適當(dāng)吃此類(lèi)水果。一方面可以品嘗水果的美味,另一方面也能為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)以及適當(dāng)粗纖維;

    2、吃柚子時(shí):需要注意控制量,不能一次吃得像正常人一樣多。假如正常人一次能吃一個(gè)柚子,建議糖尿病患者一次大約吃1/4;

    3、吃柚子之后:還要注意監(jiān)測(cè)血糖,以了解吃的量,還有此種水果對(duì)自身血糖影響。不同的水果對(duì)于同一個(gè)人升血糖的能力不一樣,如果此次吃1/4柚子,發(fā)現(xiàn)血糖較高,下次就需要將量減少,從而減少此類(lèi)水果對(duì)自身血糖造成過(guò)大的波動(dòng)。

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    "飲食治療是糖尿病治療的一個(gè)基本措施,這里飲食治療,其中除了食物的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)外,其中也包括礦物質(zhì),還有這個(gè)水果蔬菜,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),就是一般的在血糖穩(wěn)定的情況下,可以用一些水果,吃水果一般是要選用含糖量低的水果,一般是在4%以下的含糖量的水果,一般吃了可以比較放心。但對(duì)含糖量高的水果來(lái)說(shuō),我們吃的時(shí)候要注意,必須說(shuō)血糖一個(gè)是達(dá)標(biāo),還有一個(gè)穩(wěn)定的情況下可以吃一些水果。但是吃水果一般是在兩餐中間吃,而且要掌握好就是水果的含糖量,比如說(shuō)像含糖量比較低的水果,像西瓜、白蘭瓜、草莓、琵琶等等,這是在4%-7%的含糖量。柚子糖尿病患者能不能吃呢,是可以吃的,但是它的含糖量在11%-13%,它和蘋(píng)果的含糖量是一樣的??傊畬?duì)于糖尿病患者,柚子是可以吃的,但是吃要掌握好時(shí)機(jī),而且一次也不要吃太多,一般有50克就可以,但是一般它是作為加餐應(yīng)用,放在兩餐之間吃,這樣就避免了血糖的波動(dòng)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

    2018/04/18收聽(tīng)(96536)

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    "糖尿病應(yīng)該注意控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),而且還要知道糖尿病的危害??刂骑嬍吃趺纯刂?,一天保證三頓飯都有規(guī)律,每頓飯不超過(guò)二兩主食,米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃,但一頓不要超過(guò)二兩。吃主食的時(shí)候搭配點(diǎn)雞、鴨、魚(yú)、肉、菜是可以的,但是不能少吃主食、多吃肉、多吃菜,把肚子填飽了,這是不行的,因?yàn)槎喑匀饽苻D(zhuǎn)化成糖,多吃菜會(huì)把胃口撐大,而且不能喝飲料、不能喝粥,因?yàn)轱嬃虾椭嗌侵笖?shù)比較高。糖尿病病人還要每天做四十分鐘的運(yùn)動(dòng),走路、遛彎、慢跑、游泳都可以,吃進(jìn)去的東西得有一些消耗,不然都會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪和糖。糖尿病病人還要知道糖尿病的危害,糖尿病的病人不好好控制血糖,血管神經(jīng)在糖水里泡著,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥,包括眼睛、腎臟、心腦血管都會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥,比如眼睛視力下降、腎臟的尿里出現(xiàn)蛋白,最終的結(jié)局是尿毒癥,很早會(huì)出現(xiàn)心肌梗塞,會(huì)出現(xiàn)冠心病、腦血栓。糖尿病的病人一定要注意控制飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),而且知道糖尿病的危害,配合醫(yī)生治療,把血糖控制在允許的范圍之內(nèi),讓自己不再糖水里泡著,對(duì)健康影響最小。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:33''

    賈克寶首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/08收聽(tīng)(97148)

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