![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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棗吃多了會(huì)怎樣
2023-04-10 10:34:29播放：-
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棗吃多了會(huì)怎樣
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視頻內(nèi)容
如果不加節(jié)制的棗吃多了，對(duì)于身體的危害，還是比較大的，具體如下：
1、損傷牙齒：棗當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物，就是糖分，如果棗吃多了，其中含有的糖分，會(huì)損傷到牙齒，造成齲齒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加，進(jìn)而會(huì)降低咀嚼的功能；
2、誘發(fā)肥胖：棗當(dāng)中含有過多的糖分，每1g能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，如果不加節(jié)制吃過多的棗，會(huì)使得含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，造成肥胖、超重發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加，進(jìn)而影響到身體健康