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棗吃多了會怎樣
2023-04-10 10:34:29播放：-
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棗吃多了會怎樣
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視頻內容
如果不加節(jié)制的棗吃多了，對于身體的危害，還是比較大的，具體如下：
1、損傷牙齒：棗當中富含有豐富的碳水化合物，就是糖分，如果棗吃多了，其中含有的糖分，會損傷到牙齒，造成齲齒發(fā)生風險的增加，進而會降低咀嚼的功能；
2、誘發(fā)肥胖：棗當中含有過多的糖分，每1g能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，如果不加節(jié)制吃過多的棗，會使得含有的能量積少成多進入到體內，造成肥胖、超重發(fā)生的風險增加，進而影響到身體健康