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從治療的角度，高血壓怕下面幾件事情。

1、激動(dòng)：任何應(yīng)激事件都會(huì)讓血壓突然變化；

2、吃咸：高血壓的患者每日鹽的攝入量要＜5g，過(guò)多攝入鹽會(huì)導(dǎo)致血壓升高和原有降壓藥的劑量增加，甚至是血壓出現(xiàn)難以控制的波動(dòng)；

3、不動(dòng)：因?yàn)檠獕焊芏嗌罘绞接嘘P(guān)，包括久坐、不運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)量減少等；

4、不良情緒：對(duì)自己狀態(tài)或者對(duì)其他生活狀態(tài)過(guò)分緊張和焦慮，都會(huì)讓血壓控制不好；

5、抽煙和飲酒：過(guò)度飲酒和抽煙都會(huì)引起血管內(nèi)皮等的改變，引起一系列的血壓波動(dòng)。

除此之外，高血壓還怕不監(jiān)測(cè)、不合理用藥、不按照醫(yī)囑和根據(jù)情況調(diào)整用藥。總而言之，實(shí)際上只要遵照了健康的生活方式調(diào)整和藥物治療，高血壓就不怕了。