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大腿肌肉痛是什么原因引起的
2023-06-08 14:08:21播放:-
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大腿肌肉痛是什么原因引起的
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視頻內(nèi)容
大腿肌肉痛最常見(jiàn)的原因是長(zhǎng)時(shí)間行走,或者改變運(yùn)動(dòng)方式所導(dǎo)致。
1、長(zhǎng)時(shí)間行走:比如平時(shí)每天行走的距離,在5000-6000m,突然間增加到10000m,或者一萬(wàn)多米。在此種情況下,大腿肌肉可能會(huì)出現(xiàn)酸痛;
2、改變運(yùn)動(dòng)方式:平時(shí)健步走都是在公園內(nèi)、馬路邊,在平地里或者廣場(chǎng)上,如果改變了運(yùn)動(dòng)的方式,去爬山、登高,運(yùn)動(dòng)方式改變以后,不可避免地會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。
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