北京大學(xué)第一醫(yī)院
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目前建議孕婦孕期規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制孕期體重，減少妊娠期糖尿病發(fā)生率，甚至妊娠期高血壓疾病等并發(fā)癥。同時(shí)孕婦孕期可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，但推薦孕前存在規(guī)律游泳習(xí)慣。
另外建議孕婦選擇人員密集度較小、比較安全地方游泳，孕期腹部逐漸膨隆，游泳時(shí)外傷情況、被撞風(fēng)險(xiǎn)較高。游泳是較好運(yùn)動(dòng)方式，建議懷孕前規(guī)律游泳孕婦繼續(xù)保持。
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"感冒期間是不能去游泳的，感冒是上呼吸道黏膜已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，機(jī)體的免疫力是下降的狀態(tài)，受到病毒、細(xì)菌、支原體等病原體的入侵，上呼吸道黏膜受到損害，這時(shí)如果游泳很可能會(huì)消耗過(guò)多的體力，對(duì)感冒的康復(fù)是不利的。在游泳期間由于水分將體表內(nèi)的熱量帶走，使體內(nèi)的熱量下降會(huì)導(dǎo)致受涼加重免疫力的降低，所以對(duì)病情的恢復(fù)是非常不利的。感冒期間不建議去游泳，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，并且及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療和病因治療，才能夠促進(jìn)感冒完全康復(fù)。"
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2020/02/17收聽(tīng)(19252)
"月經(jīng)期間是不可以游泳的，游泳可能會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的感染，還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不適，或者加重經(jīng)期不適，導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量增多。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力下降，尤其是生殖系統(tǒng)，很容易出現(xiàn)感染的可能。月經(jīng)期陰道子宮頸相對(duì)開(kāi)放，細(xì)菌、病毒容易上行導(dǎo)致上行性感染。同時(shí)月經(jīng)血上行，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。月經(jīng)期間注意勤換衛(wèi)生巾、禁止性生活、飲食要清淡衛(wèi)生、多進(jìn)食富含鐵元素的食物、避免吃寒涼、油膩不易消化不良的食物。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/08收聽(tīng)(45920)
腰痛期間不建議游泳，腰痛時(shí)腰椎肌肉緊張，有無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。游泳時(shí)水溫一般都比較低，冷的刺激會(huì)引起腰部的肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛和炎癥反應(yīng)加重。另外游泳時(shí)腰背肌需要活動(dòng)量比較大。對(duì)腰肌的損傷是比較明顯的，因此不能游泳。疼痛的階段應(yīng)該休息，盡量多臥床，減少坐著的時(shí)間，也不要做體力活動(dòng)，應(yīng)該佩戴軟的腰圍對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)，讓腰部肌肉放松。口服抗炎止痛藥物西樂(lè)葆或者是扶他林進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療，腰部疼痛區(qū)的肌肉也可以外敷抗炎止痛軟膏協(xié)助鎮(zhèn)痛，等疼痛減輕之后已經(jīng)沒(méi)有或者是已經(jīng)完全不痛了，再開(kāi)始進(jìn)行少量的游泳，逐漸鍛煉腰部的肌肉力量。
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/09/18收聽(tīng)(24460)
在游泳館里游泳是不可能懷孕的，因?yàn)榧词沟哪行栽谟斡境貎?nèi)射精，大量的水會(huì)將精液給予完全稀釋，并且在進(jìn)入游泳池的水當(dāng)中會(huì)含有比較濃的消毒劑，精子失去活力也會(huì)盡快的死亡，所以在游泳池里懷孕幾乎是不可能的。在游泳池里有可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，比如如果游泳池不達(dá)標(biāo)，細(xì)菌比較多，就可能會(huì)導(dǎo)致陰道出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，或者是在更衣柜里有病人的衣物，在更衣柜里剛剛拿走，自己的衣物又放到更衣柜里。就有可能會(huì)出現(xiàn)交叉感染，所以建議在去游泳館的時(shí)候，保護(hù)好自己的衣物就可以。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/04/12收聽(tīng)(79232)
"懷孕是可以游泳的。但是應(yīng)該注意，孕期去游泳，更適合于在孕前有游泳習(xí)慣的孕婦?；加性衅诓l(fā)癥者，比如有陰道炎、先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)低置等情況，是不建議游泳的。而且游泳的時(shí)間最好是在中孕期，孕婦在入水前應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。根據(jù)自身的身體情況，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。還應(yīng)該注意環(huán)境安全，防滑、防跌倒，應(yīng)該有專業(yè)的救護(hù)人員在場(chǎng)。孕婦應(yīng)該選擇潔凈、有安全保證的泳池環(huán)境，而且水溫不適合太低，也不適合太高。游泳有一定的好處，可以增加孕婦的心肺功能、活動(dòng)全身肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)。所以，孕期沒(méi)有特殊情況，是可以游泳的。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/28收聽(tīng)(44154)
游泳一般不會(huì)懷孕，由于精子在游泳水的環(huán)境中不能生存，當(dāng)男性精子到達(dá)此種環(huán)境以后會(huì)自然死亡，所以無(wú)法進(jìn)入女性陰道，加之女性正常情況下的大、小陰唇閉合，封閉住女性陰道口，陰道里面的前、后壁緊帖也能夠防止精子進(jìn)入陰道。因此，沒(méi)有性交的行為精子則無(wú)法進(jìn)入女性陰道，從而就不能懷孕。懷孕屬于非常復(fù)雜的過(guò)程，男性精子進(jìn)入陰道以后還需沖破重重阻力，才能夠到達(dá)輸卵管與卵子相遇，在游泳池的環(huán)境中不具備這樣的條件。
樂(lè)華│揚(yáng)州市婦幼保健院
2020/04/15收聽(tīng)(98826)
"在懷孕中期是可以游泳的，而且游泳對(duì)于妊娠期的女性，還是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式。妊娠期女性是建議要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)的，可以做孕婦瑜伽，可以游泳。但是建議最好游泳放在懷孕12周以后，在早孕期間，最好先不要游泳。早孕的時(shí)候，由于胚胎它的種植還不是很穩(wěn)定。另外，容易受到一些病毒細(xì)菌和其它病原微生物、有毒、有害的物質(zhì)的侵犯，導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良，甚至引起流產(chǎn)或者是胎兒的畸形。因?yàn)?，這個(gè)時(shí)候胚胎是處于一個(gè)器官系統(tǒng)分化快速的敏感的時(shí)期，非常容易被外界的細(xì)菌病毒等等所影響。而游泳池的衛(wèi)生現(xiàn)在并不能保證，所以有可能會(huì)造成外來(lái)的細(xì)菌或者病毒，或者其它的病原微生物的入侵，影響胚胎的發(fā)育。而在懷孕12周以后，當(dāng)胚胎已經(jīng)逐漸的穩(wěn)定了，受外來(lái)因素影響也比較小了，就可以去游泳了。游泳的時(shí)候還是要一定注意我們的衛(wèi)生，一定要及時(shí)的在游泳后清潔外陰，游泳的時(shí)候也不要接觸游泳池公共區(qū)域的一些東西，像毛巾，最好是自己攜帶毛巾，避免由于使用公共的這些東西，導(dǎo)致一些外來(lái)的感染。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2020/09/16收聽(tīng)(51648)
女性在懷孕期間可以游泳，在妊娠期間游泳，通過(guò)水的浮力，能夠減輕很多在妊娠時(shí)增大的子宮、胎兒對(duì)于... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/07/18播放(32982)
女性在懷孕期間可以游泳，在妊娠期間游泳，通過(guò)水的浮力，能夠減輕很多在妊娠時(shí)增大的子宮、胎兒對(duì)于...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/18播放(32982)
"游泳是不會(huì)懷孕的。懷孕是精子通過(guò)陰道、子宮腔進(jìn)入輸卵管，在輸卵管和卵子相遇，在十二小時(shí)內(nèi)開(kāi)始受精，一天左右受精結(jié)束，形成受精卵，受精卵進(jìn)入子宮腔，埋入子宮內(nèi)膜開(kāi)始發(fā)育，才是受孕成功。一般情況下游泳池內(nèi)有可能會(huì)含有一定數(shù)量的細(xì)菌，但是一般不會(huì)含有精子，更不可能進(jìn)入陰道，所以游泳是不會(huì)懷孕的。女性游泳可以起到很好的健身作用，但是女性月經(jīng)期身體免疫力相對(duì)較低，月經(jīng)期最好不要游泳。游泳運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，及時(shí)吹干頭發(fā)，以免引起感冒。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/05/28收聽(tīng)(23854)
"兒童鼻炎期間不可以游泳，因?yàn)橛境乩锩嬗泻芏嗷瘜W(xué)物質(zhì)，比如硫酸銅、次氯酸鈉、硫酸鋁鉀等，主要起到消毒、沉淀的作用。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激孩子的鼻腔黏膜，加重鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的情況，不利于病情的恢復(fù)，最好等鼻炎好了后再去游泳。兒童鼻炎在治療方面可以局部的噴用生理海鹽水，起到清理的作用，之后再噴用糠酸莫米松鼻噴霧劑對(duì)癥治療，減輕孩子的臨床癥狀，也可以適當(dāng)?shù)募佑每惯^(guò)敏的藥物來(lái)減輕流鼻涕、鼻子癢的癥狀，常用的是孟魯司特鈉片，對(duì)癥治療后孩子鼻炎在1周左右能夠康復(fù)。"
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/01/19收聽(tīng)(38624)
在懷孕的初期建議不要游泳，因?yàn)閼言谐跗谑翘翰惶€(wěn)定的階段，這時(shí)如果休息不好以及過(guò)度勞累，容易誘發(fā)子宮收縮，可增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。早孕期間很多孕婦有早孕反應(yīng)，對(duì)一些氣味比較敏感，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀，過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)加重。在孕中期胎兒穩(wěn)定之后，如果孕婦身體狀況允許，可以適當(dāng)游泳，這是有個(gè)體差異的，并不是所有的孕婦都適合。平時(shí)經(jīng)常鍛煉和體質(zhì)很好的孕婦，身體狀況允許的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、慢跑等，但是過(guò)度激烈的鍛煉還是不建議進(jìn)行，以免增加風(fēng)險(xiǎn)，另外在鍛煉過(guò)程中間出現(xiàn)任何不適，要及時(shí)停止并就醫(yī)。
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020/10/12收聽(tīng)(54714)
"女性在懷孕后雖然要注意自己生活的各個(gè)方面，但是也沒(méi)有必要過(guò)度限制自己的日常生活，從理論角度上，懷孕后的生活方式和孕前是沒(méi)有什么很大區(qū)別的，懷孕后是可以學(xué)游泳的。游泳對(duì)于女性孕期活動(dòng)以及促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有著很好的作用，而且也有助于緩解緊張的感覺(jué)和妊娠反應(yīng)，但是懷孕游泳要注意以下幾方面：第一、建議在懷孕早期和中期學(xué)游泳，而且在學(xué)游泳前，不應(yīng)該有明顯的妊娠反應(yīng)或先兆流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)；第二、在學(xué)游泳時(shí)以輕度和中度活動(dòng)量為主，不要進(jìn)行大量的活動(dòng)，否則容易引起勞累，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腹痛和陰道流血；第三、學(xué)游泳要注意安全，不要嗆水，同時(shí)要注意選擇安靜、安全的游泳池，避免發(fā)生陰道炎癥。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/07/10收聽(tīng)(71878)
剛懷孕是不建議游泳的，因?yàn)閯倯言畜w內(nèi)的胎兒不太穩(wěn)定，容易出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)，游泳可能會(huì)誘發(fā)或者加重先兆流產(chǎn)的癥狀。游泳時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大，對(duì)孕婦體力的消耗也比較大。在游泳的過(guò)程中容易誘發(fā)子宮收縮，從而對(duì)宮內(nèi)的胎兒造成一定的影響。如果孕婦在孕前有游泳的習(xí)慣，建議三個(gè)月以后再進(jìn)行游泳。三個(gè)月以后宮內(nèi)的胎兒和孕婦都處于比較安全的階段，此時(shí)適當(dāng)?shù)挠斡静粌H不會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響，還有助于孕婦提高自身的抵抗力。孕婦在游泳的時(shí)候要適當(dāng)控制游泳的時(shí)間，游泳時(shí)間最好控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，避免游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免讓孕婦感到勞累。
張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/08/18收聽(tīng)(94064)
懷孕了最好不要學(xué)習(xí)游泳，以免引起流產(chǎn)或感染陰道炎。如果孕婦會(huì)游泳，可以適當(dāng)游泳，但是必須注意，如果以往有過(guò)早產(chǎn)的經(jīng)歷或因?yàn)樽訉m肌瘤、多胎、宮頸閉鎖不全而極易早產(chǎn)的孕婦，絕不能游泳。游泳前必須接受醫(yī)生的檢查，在身體允許的情況下才能游泳，水溫在30℃左右，上午十點(diǎn)到午后兩點(diǎn)，選擇這段時(shí)間游泳比較好。懷孕早期和懷孕晚期不要游泳，以防流產(chǎn)和早產(chǎn)，選擇衛(wèi)生條件良好的游泳場(chǎng)地，并且最好有專職的醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)，一方面起到心理安慰的作用，另一方面如果萬(wàn)一發(fā)生意外，專職醫(yī)務(wù)人員也會(huì)立即就地采取措施。不論在游泳前還是游泳后，都要記得補(bǔ)充水分或果汁，就像做其他運(yùn)動(dòng)一樣，游泳也是一種運(yùn)動(dòng)，盡管四周都是水，還是可能會(huì)有脫水狀況的發(fā)生。雖然游泳對(duì)孕婦有很多好處，但是如果準(zhǔn)媽媽不會(huì)游泳或者游泳技術(shù)不熟練，建議最好不要選擇在妊娠期間學(xué)習(xí)游泳。
劉霞│河北省中醫(yī)院
2020/04/22收聽(tīng)(92440)
"去游泳池游泳應(yīng)該不會(huì)懷孕，正常狀態(tài)下，懷孕需要男女雙方配合，在排卵期附近，正常的精液有足夠的數(shù)量和質(zhì)量的精子進(jìn)入女方體內(nèi)，受孕的概率就比較高，這兩個(gè)條件在游泳池當(dāng)中不能具備。女性方面的排卵期與是否游泳沒(méi)有關(guān)系，所以卵子會(huì)存在。單純從男性方面來(lái)講，性生活的過(guò)程當(dāng)中排出的精液所含有的精子數(shù)量非常巨大，這么多的精子同時(shí)進(jìn)入女方體內(nèi)，再加上具有一定的質(zhì)量，受孕的概率才會(huì)比較高，但是如果這樣的精子進(jìn)入游泳池，相對(duì)來(lái)講，密度也很低，而且在水中精液本身的質(zhì)量也會(huì)明顯降低，如果再進(jìn)入女方體內(nèi)，這個(gè)概率基本上微乎其微，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中基本上不能發(fā)生。"
黃春生│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2021/07/01收聽(tīng)(35512)
一般不建議孕婦在懷孕初期游泳，但是懷孕3個(gè)月以后，孕婦可以適當(dāng)游泳。但要注意游泳池的環(huán)境衛(wèi)生，... 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/03/19播放(98604)
一般不建議孕婦在懷孕初期游泳，但是懷孕3個(gè)月以后，孕婦可以適當(dāng)游泳。但要注意游泳池的環(huán)境衛(wèi)生，...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/03/19播放(98604)
"懷孕一個(gè)月的時(shí)候不太建議游泳，一般在妊娠3個(gè)月以內(nèi)，也就是妊娠12周以內(nèi)，胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育處于敏感時(shí)期，胚胎的器官都在分化，外來(lái)的有毒有害的因素對(duì)胚胎的影響比較大，致畸的可能性也相對(duì)較高。因此在妊娠早期，如果泳池不干凈，也有可能造成陰道感染上行，影響胚胎的發(fā)育。早孕期間流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，因此如果進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。妊娠12周以后也就是3個(gè)月以后就可以游泳，它對(duì)于妊娠期是比較好的運(yùn)動(dòng)，但是一定要注意衛(wèi)生，因?yàn)橛斡境乩锩婵赡軙?huì)有細(xì)菌感染，因此游泳之后一定要進(jìn)行很好的清潔工作。"
2019/10/12收聽(tīng)(34528)
剛剛懷孕不可以游泳，女性在剛剛懷孕時(shí)，胎兒在子宮里還沒(méi)有完全穩(wěn)定，孕婦在這時(shí)游泳，身體各方面的機(jī)能下降，會(huì)引起激素調(diào)節(jié)紊亂，對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的情況。一般在孕期前三個(gè)月不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，游泳屬于消耗體力的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)期孕婦需要注意休息，有的孕婦會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如果這時(shí)游泳，對(duì)孕婦的身體和胎兒都會(huì)不利。此外，游泳館屬于公共場(chǎng)所，有的女性患有婦科炎癥，炎癥會(huì)引起分泌物增多，游泳時(shí)分泌物會(huì)流入水里，孕婦很容易被感染，有些婦科炎癥會(huì)影響到胎兒。建議孕婦可以在孕期5-7個(gè)月進(jìn)行游泳，這時(shí)胎兒發(fā)育穩(wěn)定，不會(huì)有太大影響，也可以緩解孕婦的腰痛和心情，但是孕婦也需要根據(jù)自身的情況，再?zèng)Q定是否可以游泳。
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/10/15收聽(tīng)(78420)
"游泳不可能懷孕，即使有些男性在泳池當(dāng)中有遺精現(xiàn)象或者射精現(xiàn)象，精子在游泳池的水當(dāng)中，因?yàn)橛邢喈?dāng)多的消毒劑，所以失去了自己的活力并且很快就會(huì)死亡，所以基本上不會(huì)懷孕。建議在游泳的時(shí)候一定去正規(guī)的泳池，衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的情況下對(duì)女性自身會(huì)起到保護(hù)性作用，避免由于泳池不干凈而導(dǎo)致陰道出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)。另外，也建議如果有停經(jīng)史的情況下，自己不確定是否懷孕，就不要去游泳。如果有盆腔炎癥、陰道炎癥的情況暫時(shí)不要游泳，可以經(jīng)過(guò)臨床治療，相應(yīng)癥狀消失以后，或者通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查已經(jīng)轉(zhuǎn)為陰性之后再考慮游泳。"
2020/07/24收聽(tīng)(97814)
排卵期去游泳不會(huì)懷孕，除非排卵期和男性有真正的性生活，精子進(jìn)入陰道、宮腔，受精才會(huì)導(dǎo)致懷孕。如果是單純到公共游泳池游泳，游泳池的精子不會(huì)通過(guò)陰道進(jìn)入宮腔受精，概率非常的罕見(jiàn)，除非在游泳池里面有真正的性生活，所以概率基本上為零。但是排卵期女性的分泌物比較多，到公共游泳池游泳有可能會(huì)導(dǎo)致婦科疾病，比如支原體感染、梅毒、艾滋病等，但是概率也相對(duì)小，性傳播疾病大部分是通過(guò)性生活傳染，公共游泳池也可能會(huì)間接性的傳染，只是概率很小。
王璐│江西省婦幼保健院
2020/02/26收聽(tīng)(18174)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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