懸鐘穴的準(zhǔn)確位置作用功效具體如下:
一、位置:懸鐘穴是足少陽膽經(jīng)的穴位,位于小腿部外側(cè),具體定位為外踝尖上三寸,腓骨前緣。小腿部外側(cè)有一根較長的骨頭就是腓骨,一般四指并攏的寬度大概是三寸,四指并攏在外踝尖上腓骨前緣,可以找到懸鐘穴;
二、作用:1、懸鐘穴屬于八會穴之一的髓之會,因此可以治療各種骨髓疾病,如頸椎病、肩周炎等,都可以選取懸鐘穴。在家中可以按揉懸鐘穴,可以有效改善脖子發(fā)僵、頭懵等不舒服的情況。2、懸鐘穴位于小腿部,對于下肢活動不利,中風(fēng)病人下肢不能走路、下肢偏癱,膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的疼痛,小腿酸脹,大腿疼痛、麻木等,都可以選取懸鐘穴。3、如果有頭暈、腦脹、記憶力減退等,類似亞健康狀態(tài)的情況,也可以選取懸鐘穴。