并沒有科學(xué)證明黑米能夠活血造成流產(chǎn)，所以孕婦可以適量地吃黑米。黑米具有一定的補(bǔ)血功效，不會(huì)造成孕婦流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以孕婦可以放心食用。
但也建議在吃黑米時(shí)最好不要吃得太多。因?yàn)楹诿着c大米相比不太容易消化，所以要注意適量地吃黑米。
孕期飲食上要注意，可以適量地吃補(bǔ)血食物，如黑米、紅棗、豬肝、瘦肉、烏雞等。因?yàn)閼言?個(gè)月左右時(shí)會(huì)出現(xiàn)生理性貧血，所以要多吃以上食物。
也建議孕期保證營(yíng)養(yǎng)均衡，比如可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素類食物等，才有利于胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。要定期前往醫(yī)院產(chǎn)檢，一旦發(fā)現(xiàn)問題要積極處理，比如出現(xiàn)陰道流血、下腹部疼痛，要積極就醫(yī)。
