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顳頜關節(jié)紊亂的治療方法有手法治療、物理治療、運動治療和藥物治療，具體如下：

1、手法治療：包括對相關受累的肌肉進行放松，顳頜關節(jié)的關節(jié)松動術；

2、運動治療：包括肌力的訓練、神經肌肉的控制訓練、穩(wěn)定性訓練；應糾正咀嚼習慣，偏側咀嚼的患者要雙側咀嚼，少吃硬的食物，比如牛肉、嚼口香糖，而且不要晃動下巴，避免趴著睡覺；打哈欠時舌頭要頂住上腭，保持好的口腔休息位；在安靜的狀態(tài)下，上下牙應該保持3mm左右的縫隙，舌頭放松，舌面貼在上腭；改善下頜、頭頸的姿勢，保持良好的身體力線，保持愉快的心情；

3、物理因子治療：有超聲、五官超短波、微波等；

4、藥物治療：建議疼痛比較嚴重的患者使用非甾體類的消炎藥或進行關節(jié)腔的注射治療，可以幫助患者減輕疼痛，促進康復的進程。