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    小孩吃巧克力影響大腦嗎
    
            
    
                 2023-04-20 10:00播放 : 

                
    
                    
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    小孩吃巧克力對(duì)大腦可能會(huì)略微有興奮的作用。巧克力是由可可粉加上牛奶、白糖等原料制成，可可粉里含有豐富的可可脂、咖啡堿和可可堿?？Х葔A和可可堿具有興奮性，對(duì)大腦可能會(huì)有興奮性，小孩應(yīng)該少量吃巧克力，但不至于影響大腦。另外因?yàn)榍煽肆休^多的可可脂、牛奶、白糖等比較甜膩的食物，還有可可堿和咖啡堿，3歲以下的小孩通常不建議吃巧克力，3歲以上的小孩可以少量吃巧克力，對(duì)大腦不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多影響。
    巧克力含有比較多的脂肪、糖類(lèi)，因此不建議小孩大量吃巧克力，可能會(huì)加重小孩的胃腸負(fù)擔(dān)，也容易引起肥胖。而且可能因?yàn)檫^(guò)于甜膩的食物容易引起孩子的齲齒，養(yǎng)成孩子不良的進(jìn)食習(xí)慣，比如容易讓孩子比較喜歡甜食的飲食習(xí)慣。吃脂肪含量比較多的食物容易造成小孩的肥胖，影響小孩身體的健康。小孩不建議過(guò)度吃巧克力，3歲以上的小孩可以少量地嘗試巧克力。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    小孩可以吃巧克力嗎
    
    
    "孩子是可以吃巧克力的，但是不能多吃、要少吃，尤其是三歲以內(nèi)的孩子不建議吃巧克力。三歲以上的孩子可以吃適當(dāng)?shù)那煽肆?，但是不能多吃，因?yàn)榍煽肆χ泻写罅康闹?，所以熱量是比較高的，而且它含的蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例與小兒的正常需要相差甚遠(yuǎn)。在人體內(nèi)糖和脂肪不能轉(zhuǎn)為蛋白質(zhì)，因此巧克力只是熱量高，但是不能滿足兒童正常發(fā)育對(duì)蛋白質(zhì)的需要。另外巧克力的脂肪過(guò)多，不容易被消化，所以多吃巧克力會(huì)影響孩子食欲，導(dǎo)致孩子不愿意進(jìn)食。另外巧克力的口味是比較甜的，對(duì)孩子的味覺(jué)刺激比較敏感，如果再吃一般的食物就會(huì)造成孩子的味覺(jué)出現(xiàn)了異常。巧克力的甜度比較大，吃得比較多的情況下，尤其是臨睡前如果吃了巧克力，沒(méi)有及時(shí)的刷牙容易造成孩子出現(xiàn)齲齒的情況。另外巧克力含有較多的草酸，會(huì)干擾孩子對(duì)鈣、鐵、鋅這些微量元素的吸收，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。所以巧克力不是兒童的營(yíng)養(yǎng)佳品，不要給孩子多吃。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/09/21收聽(tīng)(29498)
    
    
    

    








    
    
    小孩多大可以吃巧克力
    
    
    "一般最早可以在3歲以后試著少量地給孩子吃巧克力類(lèi)食品，不要讓孩子頻繁地吃，因?yàn)樗械臒峥ū容^高，容易造成孩子熱量過(guò)剩。家長(zhǎng)先要了解巧克力中的成分對(duì)孩子的影響，巧克力最主要的成分的是可可脂和可可堿。其中可可脂的熱卡很高，它可能會(huì)影響到孩子機(jī)體的消化功能和代謝，可能會(huì)造成孩子能量的蓄積，所以一般在孩子2-3歲以內(nèi)不建議吃巧克力。同時(shí)巧克力的可可堿的成分也是一個(gè)重要的化學(xué)物質(zhì)，類(lèi)似于咖啡因，如果孩子大量的吃這種可可巧克力的話，就可能出現(xiàn)咖啡因中毒的情況，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)消化功能的紊亂，或者神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，出現(xiàn)興奮等癥狀，所以一般來(lái)說(shuō)對(duì)于小年齡孩子不建議吃巧克力。孩子吃完巧克力后家長(zhǎng)要監(jiān)督他刷牙，建議把牙刷毛束與牙面成45°，以2-3顆牙為1組，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙咬合面來(lái)回刷，每個(gè)部位要重復(fù)刷8-10次，全口牙刷干凈需3分鐘左右。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/05/25收聽(tīng)(56518)
    
    
    

    


































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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