不同年齡的孩子睡覺時(shí)間不同，比如1-2個(gè)月的孩子每天能睡15-16小時(shí)，隨著年齡增大，睡眠時(shí)間逐漸減少，到6個(gè)月以后，在13-14個(gè)小時(shí)。隨著孩子增大，睡覺時(shí)間相對(duì)來說更少，接近1歲睡眠時(shí)間大約在12-13個(gè)小時(shí)，幼兒睡覺時(shí)間在12個(gè)小時(shí)左右。
學(xué)齡前孩子睡覺相對(duì)會(huì)逐漸減少，學(xué)齡兒童到初中生要求睡覺在10個(gè)小時(shí)左右，上高中以后睡眠時(shí)間要求在8小時(shí)，保證睡眠是保證健康較好的手段，睡眠不好會(huì)影響白天的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)成績。另外，睡眠不好，有些孩子會(huì)生長發(fā)育落后，生長的高峰期多在睡眠中，生長激素分泌比白天要高。如果睡覺不好會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響正常的生長發(fā)育。
