![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃粉絲會胖嗎
2023-06-21 00:26:51播放：-
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吃粉絲會胖嗎
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視頻內容
適當?shù)爻苑劢z不會引起發(fā)胖，因為從營養(yǎng)學的角度上講，粉絲本身含有的能量并不太高，不會引起體內能量超標，有助于維持能量的負平衡，促進脂肪的分解和代謝，在預防和緩解肥胖方面都有著積極的作用。肥胖發(fā)生最根本的原因是能量是否達到了負平衡的狀態(tài)，而不是單純因為吃粉絲就會引起肥胖。
如果適量地吃粉絲，再加上適當?shù)剡\動，比如游泳、跑步、打球、跳操，并不會引起肥胖的發(fā)生。