針灸是治療失眠的重要手段和較好的方式，睡眠不好可以通過較多的手段治療。針灸可以使肌肉和機(jī)體進(jìn)行放松，放松時(shí)心態(tài)也會逐漸平穩(wěn)。在此過程中可以更好進(jìn)行入睡，甚至是在深睡眠的質(zhì)量上也會有明顯提高。睡眠對疏肝、理氣，也具有重要幫助，整個(gè)身體可以達(dá)到平衡狀態(tài)，心態(tài)也能逐漸恢復(fù)到正常，對睡眠有一定的幫助。
研究表明針刺對顱腦內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌具有重要影響，可以促進(jìn)內(nèi)啡肽、5-羥色胺的分泌，同時(shí)讓人體變得更為愉快，可以讓機(jī)體更為放松，也會對睡眠有所幫助。因此患有中度或者輕度的失眠患者應(yīng)多進(jìn)行針刺治療，重度失眠患者通常在安眠藥、心理調(diào)整、針刺的治療之下，也具有較好的效果。
