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代謝慢的人怎么減肥
2023-05-11 14:25:21播放：-
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代謝慢的人怎么減肥
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代謝慢的人長胖主要是由于身體消耗熱量減少，針對這個發(fā)病環(huán)節(jié)，最好的辦法應該就是多運動增加消耗。
一般到了中年以后，生理性代謝就會逐漸地降低，因此中年發(fā)福就是由這個原因所導致的。如果攝入能量并沒有變化，但消耗能量在減少，每天節(jié)余的能量就會比原來要多，這多出來的能量就會以脂肪形式儲存在身體當中。
代謝慢就是積極地多運動和鍛煉，最好是找康復科或者營養(yǎng)科的