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補(bǔ)氣血食療方法
2023-04-19 10:11:33播放：-
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補(bǔ)氣血食療方法
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補(bǔ)氣血的食療方法，主要有以下幾種：
1、直接補(bǔ)氣血的食物：如果想補(bǔ)氣血，應(yīng)明確氣血的生成原料，如果氣血原料不足，其生成的氣血也就較少。富含營(yíng)養(yǎng)、蛋白質(zhì)的常見食物，如各種肉類、魚類、蛋類等食物，建議適量食用，有較好的補(bǔ)氣血作用；
2、特定食物：如大棗、桂圓等，都有一定補(bǔ)氣血作用，可以直接補(bǔ)氣血；
3、動(dòng)物血制品：如豬血、鴨血等，從中醫(yī)角度而言，屬于吃什么補(bǔ)什么，對(duì)于補(bǔ)氣血有一定意義